1、平常心、懂得生活想要让自己在这个浮躁的社会做一个快乐的人，我们就要把自己的心态调整好，努力去发现生活中的美好，闲暇的时候多看看书、听听歌、锻炼一下，然后做自己喜欢做的事情，让自己活得更洒脱一些。2、控制欲...

1、听音乐。除了那些承载着你美好回忆的歌，响起来就能让你安心快乐的曲，还应该常去音乐厅、大剧院听现场音乐会。那种完全不一样的音乐艺术的洗礼，除了能让你心生快乐，或许还会改变你的价值观，从此开启另一段全新的人生...

第一个方法是：休息。安静地睡一觉，休息好了，心情会好一点。第二个方法是：吃喜欢吃的东西。美味的食物有治愈效果。第三个方法是：散步。边走边看看那些平常忽略了的花草树木，或者留点心去留意看看让人感动的小画面，会...

12.整理房间：整理好自己的家就如同整理情绪，房间整齐干净心灵也得以清净。13.哭：如果你想哭，就找个安静的地方试一试，让自己感受一下当下的情绪。14.听开心类型音乐：听忧伤的歌，容易让人想起伤心的过往，听开心的歌...

你可以试试以下方法让自己快乐：1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，...

1、每天微笑世间最美的风景，就是你脸上的微笑，保持微笑，坚持每天微笑，你就会成为一个爱笑的人。听说爱笑的人，运气都不会太差，坚持微笑，你的运气，一定会越来越好，你也会越活越开心。2、自娱自乐人生大部分时候...

1、聆听内心的声音想要收获快乐的方法，其实很简单，就是聆听自己内心的声音，弄清楚自己想要的是什么，不想要的又是什么。你想要的，往往能给你带来快乐；你不想要的，往往会给你带来痛苦。当我们能够尊重自己的内心，去...

5、舍得，舍得，有舍才有得。要想得，必须先要舍，放下那些不重要的东西，才会得到重要的东西。6、独处，只有独处的时候，才能够思考人生。人唯有独处时，才能得到真正的快乐。内心宁静平和，才是幸福的开始。要想做一个...

自己奖励自己也可以获得快乐，自己应该怎样奖励自己呢？下面就介绍几种自己奖励自己的具体方式：第一，自己为自己做个评价。当你做了一件自己认为很值得高兴的事（不要管别人怎样看待），例如，在报纸发表了一篇文章，谈成了...

人在忙碌中更容易找到自己的价值，在劳动中更容易寻得成长的快乐。过着张驰有度又有节奏的生活，才是真快活。2二是动起来，运动带来愉悦。朋友王哥年近四十，看起来却像个二十几岁的阳光男孩，每天都保持着积极乐观的...