一.美白养颜汤1、鲜笋土鸡汤将洗净的笋片叠成段，放入沙锅中，再加入葱段、姜片和半只土鸡煲汤2小时，在准备关火的前几分钟加入盐进行调味，放入枸杞即可出锅食用。笋和鸡本身就很鲜美，这道汤营养丰富味道醇厚，食用可以滋阴补血，为女性美容护肤起很大作用。2、苹果瘦肉汤将苹果去皮去核与肉切成丁，...

- 玉米胡萝卜香菇粥：胡萝卜促进消化，美容养颜。3. 六款抗衰老养颜汤：- 无花果杏仁汤：清热润肺，美容养颜。- 韭菜猪血汤：排毒祛火，对主妇厨师特别有益。- 苹果红枣鸡蛋汤：丰胸美白，滋养肌肤。- 燕窝蜜枣汤：和祛皱纹，使肤色光泽。- 甘蔗马蹄萝卜汤：活络气血，美容养颜。- 银耳椰子土鸡汤：...

一、排毒养颜食谱1、香菇黑木耳海带汤这道汤的做法也相当简单，少放食盐，将海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道，有助于清理肠胃。2、牛肉清汤中国人喜欢大口吃牛肉，啃牛骨头不同，这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉，加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清...

1、红豆冬瓜汤 ⑴材料：冬瓜400g，红豆200g，盐少许。⑵冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。⑶锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。⑷将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。2、土豆苹果汁 ⑴材料：土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许 ⑵做法：将土豆及苹果洗净切块(苹果...

6种美颜食谱 银耳枸杞羹 功效:滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。柠檬蜂蜜汁 功效:可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。姜枣茶 长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。果红汤 开胃、健脾、清热、养颜、美容。苹果雪梨羹 美容、护肤、抗衰老之功效。燕窝蜜枣汤 有养颜和祛皱纹之功效，使...

1、吃什么美容养颜皮肤好美容养颜食谱一、薰衣草柠檬茶材料：薰衣草、柠檬各适量。做法：1、把柠檬切片，放入杯里，加入薰衣草。2、然后倒入沸腾的开水，盖上杯盖浸泡十分钟即可。功效：柠檬能美白肌肤，而薰衣草能唤醒肌肤活力，缓解疲劳，常喝能令肌肤焕发迷人光彩。美容养颜食谱二、猪手雪梨汤材料：猪手1...

补血养颜祛斑汤 第一：木瓜红枣莲子蜜 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖 做法：首先需要将红枣以及莲子、冰糖加入适量的清水后放入锅中煎煮，煮熟后起锅备用。木瓜破开后去掉皮和籽，切块后和上面准备好的材料放在一起，蒸熟后就可直接服用了。功效：这道食谱服用后不仅具有美容养颜的效果，对于新手...

1、秋季美颜滋补食谱【红白果仁汤】养心神，清湿毒材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克。做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、...

1、改善气色的食谱一、黑芝麻粥材料:黑芝麻30克、粳米(大米)30克、白糖适量做法:将黑芝麻炒干,出香味;粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待米将熟时,放入黑芝麻、白糖即成。二、鲜奶鲤鱼材料:鲤鱼肉250克,牛奶200克,黄酒、葱、姜、精盐适量。制法:把鱼肉用洒、姜丝、葱末、盐腌15分钟,倒上牛奶,隔水蒸半...

养生壶食谱：男性壮阳大补汤之狗肉汤 原料：狗肉250克、附片15克、菟丝子10克、食盐、味精、生姜、葱、料酒各适量 制作方法：1.将狗肉洗净，整块放入开水锅内氽透，捞入凉水内洗净血沫，切成3.3厘米长的方块;姜、葱切好备用。2.将狗肉放入锅内，同姜片煸炒，加入料酒，然后将狗肉、姜片一起倒入...