1、功能性原因：若长期较晚睡觉，导致睡眠不足、睡眠质量差，可引起脑袋胀疼，部分患者表现为疼痛症状，称为神经性疼痛或紧张性疼痛。长期压力大和紧张、焦虑，造成肌肉收缩，出现脑袋发胀、发沉，这时需调整睡眠、情绪，放松精神、改善肌肉收缩情况，从而改善症状；2、器质性原因：血管硬化、狭窄及斑块，...

可能缺氧。也可能你最近很忙，身体特别累，但脑子里很多事，睡前放松的那一刻就会觉得头特沉。反正我是这样~~保持睡眠就好。

1. 身体疲劳：当身体处于疲劳状态时，肌肉和大脑都会释放出放松的信号，导致深度睡眠的时间增加，因此感觉睡觉特别沉。详细解释：身体机制的自然反应：当人们经历了一天的活动，身体自然会产生疲劳感。这是一种保护机制，提醒人们需要休息和恢复。疲劳时，身体会释放特定的荷尔蒙，如褪黑素，这种荷尔蒙有助...

人在睡觉的时候大脑皮层的抑制加强，并且是在一定的时间内有一个兴奋抑制周期。如果是午睡的时候时间过长，会使大脑的抑制状态逐渐加深而使人感到脑袋昏昏沉沉，浑身困乏。大脑缺氧导致午休后头昏昏沉沉如果是在午休的时候选择趴着睡或者是其他的姿势很容易影响大脑正常的供血，大脑处于缺氧状态下很容易使人...

脑袋昏沉沉，是因为睡眠时间不足和睡眠质量下降而引起。这种情况需要通过调整睡眠时间、睡眠质量，晚上十到十点半上床睡觉才会有保证时间、质量的一个睡眠。大脑的缺血、缺氧，以及低血糖、电解质紊乱都会造成脑袋昏沉沉，需要做相关的检查，给予针对性的治疗可以改善。还有一种疾病叫夜间发作性呼吸暂停综合...

我个人考虑你可能因为以下几个原因:1.工作和生活压力太大,你整个人处于高度紧张中,白天的疲劳没有办法得到释放,所以神经处于高度紧张中,睡眠是没有完全放松,所以会做梦;或者你最近有一件或一些很想去做的事情,但是现实中没有办法做到,所以困绕着你,最终只能通过做梦的方式去实现.2.长期的高压造成你...

可能是你平时的某些生活习惯不好，要调整好心态 1、首先要保持一颗平常心，生活要有规律，饮食平淡一点，按时休息。2、尽量不要裸睡，最好是和爱人或者家人一起入睡，睡觉时不要用太重的被子，以免产生压迫感。3、卧室里不要堆放太多杂物，最好保持整洁干净，宽敞明亮。4、不要看恐怖怪异的电影电视剧...

这种情况多数是由于长期睡眠不足，或者是体质虚弱在劳累引起的乏力等诱因作用下会引起头部脑供血不足，自主感觉脑袋很沉，另一种情况有可能是致病性的因素，有可能是急慢性疾病比如高血压或者是血脂，血液黏稠度增高，都有可能会间接性的影响，头部的血管扩张以及牵拉周围的神经都会出现脑袋很沉重的现象。

患者在睡觉起来的时候头很晕，考虑与睡眠有关系，比如睡眠的时间过短或者睡眠的质量不好，起来的时候大脑仍然处于疲劳的状态，患者会感觉头昏昏沉沉的。要考虑可能是存在着缺血性的脑血管疾病，都是在睡觉的过程中或者静止的时候发作，头晕的程度会很重，可能同时会伴有肢体的活动不灵活、眼球的震颤，还有...