没有感觉，就没有人类生活意义上的活着。你活着，但你失却了活着的感觉，这个矛盾就是不真实的来源。感觉过瘾，是我们的感觉灵敏。但我们必须知道，我们的感觉状态正如我们的身体状态一样，有着高潮与低潮的更替。所以，出现这种情况很正常。首先，我们应该树立起一个正确的观念，就是人不可能每天都生龙...

我真的有和你一样的感觉。 整天感觉精神恍惚，狠不开心，总也开心不起来。。 感觉脑子里空空的，好象少勒点什么似的。但自己也说不出来究竟少乐什么/。可就是有这种感觉。 看电视，看书，上街这些的。好象也不能集中精神。。自己也说不出来为什么。 可能是你心里太空虚勒吧``没有找落。所有才会...

回答：一个人由于缺乏成功的经验,缺乏客观的期望和评价,消极的自我暗示又抑制了自信心,加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展,便会成为人的性格的一部分,难以改变, 严重影响人的社会交往,抑制人的能力发展。那么如何来克服...

因为你还在想你的未来。现在你是因为一些心里的原因导致了生理上的一些问题，我觉得你现在的现状身体有些不好了，以前我也这样过的，你去看看医生，先把身体养好，再重新考虑你将来做什么，是继续去上学还是去学一门你喜欢的技术都可以。不要担心，年轻没有失败，要看到希望才对，就算暂时失败了，我们...

甚至有精神崩溃的感觉，后来我去看心理医生，说我是在现实生活中找不到一个发泄的出口，盲目，精神恍惚，精神很容易紧张，也称为是我们的第二度变更期，只要我们试试，用立定自我完成目标的方式，来要求自己，或者用自己喜欢的娱乐方式来解压，就可以慢慢的好了，我现在已经完全好了。

你这种情况问题应该不大，就是精神紧张，焦虑，休息不好造成的，我有很严重的神经衰弱，之前心里状态不好，天天焦虑紧张，就这样，现在虽然还有神经衰弱，神经也跳。但是心态好了，好好休息，就好多了。所以你放松心态，什么事情看开点。不熬夜，保证休息，过段时间就好了。

可能现在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力，感觉精神恍惚，需要调节心态或到医院治疗。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 1...

我们可以用一个有心理障碍的人做为例子,这样更容易理解。比如,有个有心理障碍的人,他每天总在睡前要看一下门关了没有,即使他已经知道门关好了,他还是要去重关一下,如不去,他就不舒服,而且几乎每次门都是已经关好的。他意识到这是个病,为此很烦。如果运用接纳的方法就是,你就接纳有这种想法,有这种行为,...

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

2、作业法 自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功...