黄帝内经不提倡喝牛奶是因为中医上认为牛奶属于寒性食物，消耗牛奶需要消耗人体很多阳气和能量。黄帝内经书里说，牛奶食性阴寒，只适合小儿喝，成年以后特别是老年人不能也没必要喝奶了。因小儿属纯阳之体，能化得开，成年特别是老年人阳气弱，喝牛奶化不开。中医上认为牛奶属于寒性食物，消耗牛奶需要消耗...

《黄帝内经》是我国古代医学的经典之作，其中包含了丰富的养生保健知识和食物疗法。关于牛奶的论述，书中有所提及，指出牛奶性寒，建议成年人在饮用时适量。牛奶被认为是寒性食物，即便加热，其性质依然偏寒，可能会消耗人体的阳气。因此，成年人，尤其是阳气相对较弱的老年人和小孩，在饮用牛奶时应特别注...

帝曰：五运之始，如环无端，其太过不及何如？岐伯曰：五气更立，各有所胜，盛虚之变，此其常也。帝曰：平气何如？岐伯曰：无过者也。帝曰：太过不及奈何？岐伯曰：在经有也。（解读）“ 帝曰：余已闻六六九九之会也，夫子言积气盈闰，愿闻何谓气？请夫子发蒙解惑焉！ ” 黄帝说：我已...

大寒的养生知识 要补足肾气 冬季是进补最好的季节，而且按照黄帝内经的理论，冬季也是补肾最好的季节，黄帝内经里四季都对应着不同的脏器，而冬季对应的就是肾，当然这个肾不是仅指西医的实质性的脏器，这个肾是中医的概念，包含着生殖器官和泌尿系统，一个人肾气足，气血才会更加的足，如果气血不足容易...

大寒养生食疗法 二十四节气中的最后一个节气“大寒”，在每年1月20日前后，被认为是“寒气逆极”之时，大寒过后即将迎来新一年的节气轮回。我国古代将大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中...

黄帝内经四时养生正确的是：春生夏长，秋收冬藏。一年之中，春生夏长，秋收冬藏，《黄帝内经》中给出了四季的养生原则。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。冬季是一年中气候最寒冷的季节，阳气潜藏，阴气盛极。因此冬季养生之道，应注意顾护阳气，着眼于一个“藏”字。四时...

月虚指的是农历节气与天文历象里面上弦月的前几天。这些日子天地间的变化大，所以不宜同房，容易影响健康运势。5、农历五月十六不宜同房根据《黄帝内经》里轩辕黄帝和素女的对话所说，农历五月十六为天地之气交合之日，所以男女需戒酒色，不可行房，否则三年之内会出现生命之危。6、...

而大寒为脾所主,因此,要格外注重脾的调养。 脾在我们体内起着非常重要的作用。它主运化、主统血,输布水谷精微,为气血生化之源,其他各脏器都需要靠脾脏来滋养。只有脾功能正常,我们的各个脏器组织才能有充足的营养来维持正常运化。脾胃健康对饮食的重要性在古籍中也是可以教主的,《黄帝内经·素问》中说:“脾胃者,...

一月是一年的开始,包含大寒、小寒两个节气。中医认为寒为冬季的主气,寒为阴邪,易伤阳气,寒主收引凝滞。《黄帝内经》说“秋冬养阴”。 养生 原则:注意保暖,防止呼吸道疾病的发生。注意 体育 锻炼,如散步、慢跑。宜多吃羊肉、狗肉、大枣、龙眼肉、百合等补脾胃、温肾阳、止咳补肺的食物。 二月 关键词:养阳春捂...

刘公度说他,不以气海熟生物,暖冷物,就是指他从来不吃生冷之物,不让自己丹田气海周围的元气白白的用来煮这些生冷之物而耗费掉。人体的丹田气海那点暖气很重要,是人体性命之根,如果常因为这些生冷之物,去伤它,按《黄帝内经》的说法就叫做“逆其根,则伐其本,坏其真矣”。 人体的真元都遭到破坏,又有什么健康...