女人经常做汗蒸有较多的坏处，因为月经、哺乳、生产都是耗气伤津的过程，在汗蒸的过程当中，汗液大量排出。长期汗蒸导致气血长期处在耗伤不足的状态，会出现气阴、气血不足，引起身体状况下降或导致月经紊乱，如月经量少、月经周期延长、卵巢功能减退等。从气、血、津液的关系而言，气可以生成血、津液，血...

汗蒸房的温度，都比较高，如果长时间待在高温环境下，很可能会出现胸闷，气急，呼吸不顺畅，头晕，头痛等情况。所以首次去汗蒸房的人群，应当控制在10分钟之内，不能过长。女性处于经期的时候，体质比较虚弱，这个时候也不应该去汗蒸房。高血压等慢性疾病的人群，更不能去汗蒸房汗蒸。

3、老年人不宜汗蒸，因为老年人本来身体虚弱，如果出汗多的话，会出现电解质紊乱，严重时可以危及生命。参考资料来源：人民网-汗蒸排毒 但这三类人千万别汗蒸

有哪些人是不适合汗蒸的汗蒸的效果是比较好的，但是有些人是不适合汗蒸的，比如正处于月经期间的女性或者患有高血压心脏病，急性疾病，恶性肿瘤的患者，是不适合汗蒸的，因为在汗蒸的过程当中，因为温度是比较高，身体会出大量的汗，这个时候如果身体不好的话是很容易出现代谢紊乱的，对于心脏还有各个部位...

而且可以治疗一些寒邪造成的痹痛，或脏腑疼痛。汗蒸能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。体质虚弱、正气不足者，用汗蒸热疗可补益正气。对脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。

一般汗蒸时间在四十分钟左右。在汗蒸后，人体需要补充大量的水分。如果每天汗蒸，即使喝再多的水，供不所需。而且，如果体质虚弱的人频繁汗蒸。汗蒸房的主要功效就是加快人体血液循环，促进新陈代谢。的身体恢复是需要时间的。如果身体长期处于需要恢复状态，会严重威胁身体健康。那么汗蒸频率到控制到最好一...

二、心脏因素汗蒸胸部出现闷，可能是出现了心脏的原因导致的，由于出现大量的水平缺失，导致心脏供血不足所形成的，可以做一个心电图的检测，汗蒸后，可能会引发身体的免疫力低下，引起出现身体缺血或者是大量的水流失，引起出现身体乏力的一些情况，需要适当的补充一些营养。三、注意事项出现了胸闷的情况，...

帮助改善身体亚健康状态。汗蒸可以有改善亚健康的作用，对于促进身体的血液循环和气血不足的调理有好处。汗蒸的这些好处，你都了解了吧，其实汗蒸的好处有很多的哦，可以有很好的缓解压力的作用，而且也可以有改善亚健康的效果。对于缓解身心疲劳啊还有身体排毒都可以起到很好的保健的效果，赶紧试试吧。

1、质弱的人容易造成虚脱，汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。2、事物都有两面性，汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重...