中医按照中国人的体质及传统生活习惯出发，遵循中国传统的健康饮食文化，经常建议病人不要吃水果。《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。” 这四句话是饮食养生的关键。少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。

1. 中医根据中国人的体质和传统生活习惯，通常建议病人减少水果摄入。2. 病人常问及水果的好处，如美容等，但中医认为，水果多性寒，如番茄、苹果等，长期大量食用可能损伤脾阳。3. 即使加热，水果的寒性本质仍无法改变，除非加入生姜、黑胡椒等热性调料。4. 温热性水果虽不至于损伤脾阳，但可能导致内...

所以中医不让吃水果的原因是水果对于一些体寒的人来说并不适宜，吃了会加重体寒的体质，并不是让大家一律不能吃。而大家也不要因为过于担心缺乏营养元素而猛吃水果，水果只是健康饮食的一部分，不应该过度的强化了水果的重要性，而忽略了全局，要多均衡饮食，所以中医所说的不让吃水果并不是谬论。实际...

实际上，中医并不是让大家不去吃水果，而是根据不同的体质选择性的吃水果。长期不吃水果，对身体会有一些危害。首先，长期不吃水果缺乏纤维素，会破坏肠道环境，影响营养吸收，还可能会出现便秘和痔疮。因为我们的水果当中还有很多纤维素，这些纤维素会促进肠道蠕动的，帮助我们进行正常的新陈代谢。如果长期...

中医并不建议普遍食用大量水果，主要出于对中国人体质和传统饮食习惯的考虑。水果多为生冷，如番茄、苹果、山竹等寒性水果，长期过量食用可能损伤脾阳。即使是加热处理，也无法改变其凉性本质，且温热水果易引起上火，加剧现代人上热下寒的体质问题。中医强调节制和平衡，主张少吃水果，回归“五谷为养”的...

首先，中医按照中国人的体质及传统生活习惯出发，经常建议病人不要吃水果。很多病人都不解地问：不是说吃水果好吗？不知说吃水果美容吗？这时候大夫常回答：水果多是生冷，且常见水果如番茄（微寒）、苹果（微寒）、山竹、西瓜、香瓜、雪梨、柿子、猕猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等...

根据需要正常喝水正常吃水果就行了，这个因人而异的，没有绝对的。有的人脾胃不好，不太容易口渴，喝水就会少点，这都是正常的，有的人容易口渴，那就多吃点水果，多喝点水就行了。

确实如此，这是很常见的一个场景，西医觉得水果含有丰富的维生素等营养，所以经常会提醒病人可以多吃一点水果，以补充身体所需的养分。但是对于中医来说，事实恰好相反。中医认为“湿气”乃万病之源 这一个结论在很多历史文献中都有表达，包括现代国医的代表路志正也说过这样的话。他说现在很多...

因为不是经常干体力的人。脾胃没有这么强。现在的水果。百分九十都是药物催熟的。寒性比较大。真正经过太阳照射自然成熟的水果。估计没有。所以。对于城市干活少的人。不建议大量吃。

每种体质都有其属性和特征，而水果和牛奶恰好属于寒性的食物，而寒性食物容易体内寒凉之气，导致脾胃功能不足，水湿困阻。因此，中医建议，身体比较虚寒、脾胃功能虚弱的人，应少吃水果和对牛奶更要谨慎。当然，对于体质健康、脾胃功能正常的人来说，适量食用水果、牛奶也没有问题。总的来说，在饮食上...