1，让孩子加强身体锻炼，这样可以提高孩子的免疫力。很多父母在孩子的身体锻炼方面不是很在意，他们觉得孩子还小，不需要太多的运动量。他们把孩子的大多数时间都用在了学习、补课、上兴趣班上，这样也给孩子带来了很大的压力。孩子缺乏锻炼，身体的免疫力就会下降，这样就很容易生病。父母应该给孩子规划下...

1、母乳喂养，母乳中具有很多免疫物质，可以增加婴儿的免疫力和抗病能力，能够避免婴儿因为病毒而导致的的生病。母乳是孩子来到这个世界后的第一次免疫，千万不要让孩子错过。2、抚触，在自然生产中，孩子受到的挤压，是对孩子非常有利的，能够促进孩子神经系统发育。母亲应该增多和孩子的身体接触，这会使孩...

1、多吃蔬菜水果 多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、柑橘等可以增强人体抵抗力。2、多喝热水 能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉清新，充满活力。研究证明，白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶...

1.锻炼免疫系统,请不要让孩子长期处于无菌状态下生活 有的家长为了让孩子少生病,经常用消毒水,紧闭门窗。实际上人体本身就是一个细菌的大本营,让孩子在自然生活环境中长大,能很好的锻炼孩子的免疫系统。 过度的消毒、避免接触细菌,只会让免疫系统得不到锻炼,得不到锻炼免疫力何谈提高。在家里有留有少量的病原,可...

7、谨慎使用抗生素：不少爸妈都很担心孩子生病，只要一生病，就要用抗生素，甚至医生都说不用了还继续求着医生给开抗生素。抗生素并不是针对所有疾病都立刻起效，对病毒引起的疾病是根本没有效果的，而大部分孩子的疾病都是由病毒引起的。即便是细菌感染引起的疾病，也不是一上来就要用抗生素的。

以下是20条可以帮助孩子在学校少生病的方法：1.保持良好的手卫生，教孩子经常洗手，并使用肥皂。2.教孩子正确的咳嗽和打喷嚏的方式，用纸巾或衣袖遮住口鼻。3.提醒孩子避免与生病的同学分享餐具、饮水杯等个人物品。4.鼓励孩子坚持锻炼身体，增强免疫力。5.确保孩子每天有足够的睡眠时间，以增强身体抵抗力...

7.注意节制饮食 现在有很多家长特别是老年人，总担心孩子吃得少、吃不饱，总想让孩子多吃一点儿，但孩子吃的过多，几天下来就很容易形成食积、便秘。中医认为，“肺与大肠相表里”，即肠道有病积，会直接影响到肺部甚至整个呼吸系统的功能。有研究表明，大肠的粪食燥结，可引起巨噬细胞死亡率增高，...

总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。 诀窍7:及时打预防针 及时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。 诀窍8:保持环境卫生 不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气,保持...

多吃水果、新鲜蔬菜、生素食物，宜清淡为主，忌油腻辛辣燥热之物。要就热避凉，夜间不露宿在外，不过久用电风扇、空调，不在有过堂风处睡觉，以免受凉发病。如家人有患热伤风者，可用食醋熏蒸法进行空气消毒，做好隔离工作。重者可用中药进行治疗，发热时要休息，多饮开水，并提高自我保健意识。

这些小诀窍能提高免疫力少生病。1、根据天气情况及时增减衣物。每年的春秋季节是气候变化最大的时候，那么在春秋时节，就需要及时的增减衣物。最好是多穿一点，因为这两个季节整体的温度还是偏低的，不要看到出太阳气温升高了，就穿着短袖出去活动，这样就极容易患上感冒。尤其是对出门旅行的人而言，要...