1. 中医养生健康小知识 医养生指保养、调养、颐养生命！以下是有关中医养生知识的三字经：勤学习，勤思考，勤梳头，可健脑。勤洗脸，容颜俏，勤洗澡，肤病消。勤运指，可益智，勤运目，视力好。勤走路，腿脚灵，勤交谈，舌灵巧。勤鼓耳，听力健，常摩腹，消化好。勤刷牙，防龋齿，勤叩齿，牙固牢。

中医健康小知识1 1、俗话说，气为百病之母。怒伤肝，只有肝的疏泄功能正常，肝气升发，既不亢奋，也不抑郁，舒畅条达，则人就能较好地协调自身的精神情志活动，表现为精神愉快，心情舒畅，理智清朗，思维灵敏，气和志达，血气和平。若肝失疏泄，则易于引起人的精神情志活动异常。疏泄不及，则表现为抑...

1、梳掉病痛 人的头部有许多穴位，经常梳头对身体健康大有裨益。在民间，也流传着这样一句话，那就是"梳头百遍，病少一半"。古人对梳头养生比较重视，宋代大诗人苏东坡对梳头有助安眠深有体会，他说："梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。"另外，许多古今医学书籍对梳头养生也都有相关记载，《延寿书》...

每天一个中医小知识：肺。肺是人体的呼吸器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系(指气管、支气管等)与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。结构:1.肺上端钝圆叫肺尖，向上经胸廓上口突入颈根部底位于膈上面，对向肋和肋间隙的面叫肋面，朝向...

中医养生小知识1 1、睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除，错误的果就不会绝...

中医基础知识记忆口诀 口诀1 牢记中医“四、五、六、七、八”：“四”：中医的四诊，望、闻、问、切;中药药性四气指寒、热、温、凉。“五”：中医五行，金、木、水、火、土;五脏为心、肝、脾、肺、肾;中药药性的五味，辛、甘、酸、苦、咸。“六&...

适合小学生的中医知识如下：1、黄帝内经提示生活规律，起居有常，小朋友的生活作息时间一定要有规律，表现在人体是不同的时间段脏腑发挥不同的功能。建议早上起床时间最迟不要晚于八点，晚上最好九点以前睡着。2、适合中国儿童的膳食结构金字塔应该是主食五谷杂粮为主，最重要，处在金字塔的第一层，第二...

每天一个中医小知识：手少阳三焦经。经络循环:手少阳三焦径起于无名指末端(关冲)，向上行于小指与无名指之间，沿着手背，出于前臂外侧桡骨和尺骨之间，向上通过肘尖，沿上臂外侧，上达肩部，交出足少阳经的后面向上进入缺盆部，分布于胸中，散络于心包，向下通过横膈从胸至腹，属上、中、下三焦。胸中支...

每天一个中医小知识：足厥阴肝经。经络循环:足厥阴肝经起于足大趾不甲后丛毛处，向上沿足背至内踝前1寸处，向上沿胫骨内缘，在内踝上8寸处交出足太阴脾经之后，上行过膝内侧，沿大腿内侧中线进入阴毛中绕阴器，至小腹，夹胃两旁属肝，络胆，向上穿过膈肌，分布于胁肋部。沿喉咙的后边。向上进入...

第二、经常梳头 这里所谓的梳头并不是我们平时说的用梳子来梳头，你可以用自己的双手伸入到头发当中，用自己的手指来进行梳头，从前往后来按自己的头部，每次梳五十到一百次即可，经常梳可以达到流通气血和清醒头脑效果。第三、经常动眼球 在平时一定要尝试经常动动自己的眼球，动的方法非常简单，你只需要...