四两岁宝宝食谱莲子肉炖鸭 材料:鸭胸150克、鲜莲子100克、葱、姜、盐、淀粉、料酒、熟植物油。制作方法:1.鸭胸切丁，用热水焯一下。2、莲子去莲心，碗中放水，上屉蒸。3.锅中加水，料酒，葱姜末，盐。开锅后，将鸭丁、莲子煮开，撇去浮沫，加入水淀粉，勾芡，淋适量植物油。适合2 ~ 4岁的...

特性：小馄饨一直全是小宝宝最喜欢吃的东西之一。原材料：猪里脊200g上下、红萝卜一根、蔬菜适当、平菇5朵上下、木耳干7-8个上下 辅材：食用油、小量姜蒜、馄饨皮、花生酱 作法：1、猪里脊200g上下、红萝卜一根、蔬菜适当、平菇5朵上下、木耳干7-8个上下 2、将香菇干和木耳干清理干净，表面会出现...

清蒸鳕鱼 【菜名】 清蒸鳕鱼 【特点】 色红、味鲜美。 【原料】 主料：鳕鱼肉厚片。调味料：美极鲜酱油。辅助料：色拉油、葱丝、红椒丝、姜丝、香菜。 【制作过程】（1）鳕鱼肉厚片上蒸笼蒸约10分钟取出，去汤汁。（2）鳕鱼片上浇上美极鲜酱油，撒上葱丝、姜丝、红椒丝。（3）响油，用香菜叶...

菜品 #宝宝辅食 #家常菜 #肉类食品

1. 胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状；西兰花切小朵洗净。2. 锅中加水烧开，放少许盐与油入水中，加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状，过凉水后沥干水备用 。3. 锅烧热，加少许油，入蒜蓉煸香，倒入半熟的蔬菜丸子，少许白糖，盐、翻炒至丸子全熟，最后加鸡精调味，淋上少许...

冬瓜炖排骨，简单的家常菜。可以给小孩子吃，但是建议不多吃。冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。食材主料 排骨400g 冬瓜500g 辅料 盐适量 、油适量、葱适量 、大料2个 、料酒15ml 、胡椒适量...

肉丝，花椒粉，胡椒粉，油，料酒，盐，青椒 做法 1.将切好的肉丝，放盐，料酒，少许花椒粉，胡椒粉拌匀，再加入适量的油拌到肉丝起劲后，腌十到十五分钟。2.锅中放油，烧热后，倒入腌好的肉丝，迅速划散，炒至变色后，盛出。3.锅中放油，烧热后，放入切好的青椒丝，炒至变色后，加入肉丝，...

适合两岁宝宝吃的家常菜是非常多的，比如大豆腐就可以了。