耳+菠菜：二者搭配同食，易结合生成难溶性化合物，抑制消化。

银耳也不能给我和菠菜在一起吃，银耳作为一种营养价值非常高的食材，它其中含有一些蛋白质，还有一些植物胶质，维生素，还有一些矿物元素，比如说丰富的钙元素和铁元素的，但是如果和含有维生素c含量非常丰富的波菜在一起吃的...

1、银耳不能和菠菜一起吃。2、银耳中富含磷、钙、铁等很多种金属元素，如果吃富含维生素C的蔬菜，如菠菜，维生素C就会被氧化，失去了本身的营养价值。这样，我们吃的食物的营养就不能被人体吸收，就会出现浪费。另外动物的...

您好，不能和银耳一起吃的食物银耳+菠菜：会破坏维生素C银耳+白萝卜：易患皮炎银耳禁忌人群：外感风寒的人、糖尿病患者慎食。银耳适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者。

1、银耳和菠菜最好不要一起吃，虽然二者都含有丰富的营养成分，但一起食用可能会影响身体营养吸收，具体如下。2、银耳中富含磷、钙、铁等多种金属元素，菠菜中含有较丰富的维生素C，二者一同食用时菠菜中的维生素C会被银耳...

能一起吃银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

菠菜是可以跟银耳在一起煲汤喝的。当然也可以把菠菜和银耳炒的在一起吃。因为菠菜和银耳当中的营养并不能相克，所以可以放心的食用。银耳子呈半透明状，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花、牡丹或绣球。银耳...

2、银耳不能和菠菜一起吃银耳中是有丰富的钙、铁等金属元素的，与含有维生素C丰富的菠菜一起食用，金属离子会导致维生素C氧化而失去营养价值。3、银耳不能和含铁多的食物一起吃银耳中含磷丰富，而磷和铁会结合生成难...

吃完银耳可以直接吃菠菜，没有问题菠菜相克食物如下菠菜与黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏菠菜与豆腐：菠菜中的草酸与豆腐中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收菠菜与牛奶：同食会引起痢疾菠菜与鳝鱼：...

同时要注意营养饮食。银耳不能和什么一起吃第1步银耳+菠菜：银耳和菠菜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收，不利于人体的生长发育。第2步银耳+白萝卜：银耳和白萝卜一起吃易患皮炎，不利于人体的身体...