不能。早餐只吃水果的危害很大。空腹吃水果会增加胃肠蠕动，防治便秘，有助于减肥。但早餐只吃水果的危害很大：1、存在能量不足的问题。2、空腹吃水果刺激胃酸分泌，容易出现消化系统疾病。3、有些水果如香蕉、橘子、番茄等是不能空腹吃的。吃早餐的最佳时间是7~8时。早餐的食物种类应多样、搭配合理。...

作为工作人员，我不能推荐或支持使用减肥药。减肥药通常会带来许多潜在的健康风险，例如心律不齐、呼吸困难、肾脏问题等。此外，许多减肥药并未经过充分的临床试验，因此其安全性和有效性并未得到证实。如果你正在考虑减肥，我建议你采取更健康的方法，例如均衡的饮食和适量的运动。这些方法不仅能帮你达到减肥的目标，还能提高你的整体健康状况。如果你需要更多的建议或支持，请咨询医生或营养师的专业意见。减肥药的选择要慎重，清楚减肥药的药物成分，仔细挑选，不同减肥药的副作用也是不一样的，建议选择有国药准字认证的减肥药，选择有好产品口碑的减肥药。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热...

饭前吃苹果，要比饭后吃苹果好一些。如果没有胃病，没有胃酸过多、消化不良的情况，饭前是可以吃一些苹果的，这样不仅有饱腹感，还能促进苹果中营养物质的吸收。对于想要减肥的人或者是不想发胖的人，饭前吃点苹果还能减少进食量。饭后最好超过1个小时再吃苹果，因为饭后马上吃水果的话，食物中的蛋白质...

苹果可以当作早餐，可以空腹吃。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。苹果空腹吃可有助消化，空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30...

长期早上吃水果当早餐是不建议的哦。新鲜的水果能补充人体的微量元素，还能帮助获得更好的身材，另外还能帮助养胃健脾，适当的吃水果是很重要的，但是早上长期吃水果，会造成果糖过高，最好不要把水果当早餐吃，因为水果中含有很多的果酸，吃太多会导致胃酸过多，对胃不好。早餐并不适合主要吃一些水果，...

很多水果是不能空腹吃的，尤其是早餐时胃是空的，水果中的果酸会刺激胃。为了身体健康和整体影响，早餐最好合理搭配，早餐后水果可以作为额外的食物食用。经过一夜的睡眠，身体会消耗大量的水分，所以早上刷牙后喝一杯温水可以快速补充体内代谢的水分，早起一杯水有助于清理胃里的垃圾和毒素。喝完水再吃...

水果和早饭一起吃是老百姓喜爱的饮食搭配，并无绝对的禁忌，对身体健康也没有不利的影响。水果和早饭一起吃，可以提供丰富的营养搭配，保证膳食结构合理。当然，部分患有疾病，如糖尿病、胃溃疡等患者，需要少吃某些水果以减少糖的摄入，或减少生冷寒凉的水果对胃肠道的刺激，这时候就不建议早饭和水果一...

事实上，不吃早饭已经是不正确的做法，而将水果作为早饭则更加不健康。空腹吃水果会对肠胃造成刺激，建议大家以后不要再这样操作。 一、早晨空腹吃水果好吗 最好是不要空腹吃水果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃水果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。

早饭后吃柚子，公司办公室的人可以在早饭后吃一点柚子，由于这类水果中带有阿拉伯胶，可以减少蛋白的成分，并且在其中也带有大量的的酸性物质，可以让人脑快速的醒悟，还可以为身体补充营养元素。水果最好是在餐后两个小时吃，那样对肠胃没有刺激，并且对血糖值都还没危害。最好不要空腹吃水果，那样对...

空腹吃水果还会伤胃，因为我们都知道在早晨的时候，吃一些凉的东西会导致伤胃的，甚至还有可能会导致腹部疼痛，所以大家一定不要空腹去吃水果，因为这样会伤害到自己的身体。早上空腹吃水果还会导致肠胃收到刺激，有可能会引发胃胀气，胃酸，胃痛等情况，所以我建议大家能够吃早餐的话还是吃早餐好，俗话说早上...

一般来说，早饭前吃水果会打开胃促进维生素的吸收。 人的胃肠经过一夜的休息，功能还在活化中，消化功能不强，但身体需要补充足够的营养素。 这时可以吃容易消化吸收的水果，为上午的工作和学习活动提供营养。 但是，适合饭前吃的水果最好是苹果(苹果食品)、梨、香蕉、葡萄(葡萄食品)等酸性不强、涩味不浓...