二. 补充能量和维生素：水果富含糖分和多种维生素、矿物质。空腹吃水果有助于补充能量，尤其是早上吃水果有利于一天的精力充沛。此外，水果中的维生素C等营养物质有助于增强免疫力，预防疾病。三、空腹吃水果的坏处：1. 胃肠道不适：部分水果如柿子、菠萝等含有较高的果酸，空腹食用可能对胃黏膜产生刺激...

早上吃水果是有好处的，早上吃水果可以为人体提供糖分、维生素及纤维素等营养物质，有助于提高上午的工作及学习效率。一般建议在早餐后1到2小时食用新鲜水果，不仅可以补充营养，还可以促进早饭的消化。2、早上空腹吃水果好吗 早上空腹吃水果不是很好，因为水果大多含有较多的果酸，空腹食用时容易刺激胃肠黏膜...

胃病患者应避免早上空腹吃水果，部分水果里面含有的果酸量比较多，容易导致胃酸增多的现象，还会导致胃病加重。在减肥期间也应避免早上空腹大量吃水果，大部分水果里含糖分较多，吃水果后会导致身体摄入较多的糖分，对减肥造成一定影响。

所以不建议大家在早上的时候吃水果，同时也会降低消耗的能力。这些水果中的水分就没有办法被吸收，甚至还会伤害胃黏膜，导致胃肠不适。特别是大家在早上吃橘子山楂这些水果，刚起床对胃还是会产生很大的伤害。两餐之间吃水果是最好的，比如说上午10:00或者是在下午4:00左右，这两个阶段吃水果能够提高能量...

早上空腹吃水果不好。早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果早上吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸，会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利...

1、空腹吃水果不好，大多数的水果都含有较多的酸，空腹吃的话会刺激胃肠道，长期会造成胃痛，不利于健康，还有一些甚至会引起更为严重的后果。2、对于胃肠病的人，本身胃酸比较多，空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果(如柿子、橘子和山楂等)，容易诱发胃病发作。3、最好是上午吃水果，因为上午吃水果...

含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。关于早上空腹吃水果减肥吗？很多人可能会想早上吃水果是不会伤身体的，不仅仅在空腹吃水果的时候，会让肠胃有一些食物沉淀，还可以补充丰富的维生素，其实，早上吃空腹吃水果是错的，因为早上的肠胃是空的，如果吃...

1、首先不建议在早晨空腹吃水果。2、因为本身在早晨的肠胃蠕动和消化能力比较弱，如果在早上空腹吃水果的话会对肠胃产生刺激性，长期服用会影响肠胃健康问题。3、也会对本身有肠胃疾病的患者增加更大的胃部负担，引发出现胃酸增多，或者是引发出现胃病发作的情况。

1、是不是可以空腹吃水果因人而异，对于正常健康人来讲，空腹吃水果没有什么影响，只要环境温度适宜，不是放置冰箱的水果，可以空腹少量吃的。2、但如果患有消化系统疾病，比如患有慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠球部溃疡的病人，最好就不要空腹吃水果的，容易导致胃黏膜刺激，更不要吃生冷寒凉或者放着...

水果是非常好的食物，富含丰富的维生素和植物纤维，建议每天适量食用。食用水果的同时需要注意，早上不要空腹食用水果，首先水果是属于比较生冷的食物，当患有胃肠道疾病，患者在没有吃早餐的情况下食用水果，很容易造成腹痛、腹泻等肠胃不适的情况。另外，人体的血糖在每天早上是比较低的状态，当患者在空腹...