皮蛋豆腐、112大卡。 青椒皮蛋、121大卡。 蕨菜拌皮蛋、133大卡。 黄瓜拌皮蛋、134大卡。 凉粉拌皮蛋、136大卡。 溜皮蛋、145大卡。 红椒皮蛋、148大卡。 烫椒皮蛋、154大卡。 姜汁皮蛋、170大卡。 皮蛋虾皮、174大卡。 糖醋皮蛋、176大卡。 凉拌皮蛋、1大卡。 皮蛋炒青椒、190大卡。 玻璃皮蛋、196大卡。 米粉...

皮蛋豆腐的热量是112大卡每100克，单位热量较低。每100克皮蛋豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。100克皮蛋豆腐所含热量需要散步56、0分钟消耗完。每100克该食物含有：蛋白质12、5克，脂肪5、8克，胆固醇112、3毫克，碳水化合物2、9克，膳食纤维0.4克等。

豆腐拌皮蛋所含营养素热量 (1235.08千卡) ·维生素B6 (0.38毫克) ·蛋白质 (71.29克) ·脂肪 (.30克) ·泛酸 (0.18毫克) ·碳水化合物 (37.06克) ·叶酸 (38.00微克) ·膳食纤维 (1.58克) ·胆固醇 (1520.00毫克) ·维生素A (547.15微克) ·胡萝卜素 (58.00微克) ·硫胺素...

100g皮蛋豆腐含有的热量是112千卡，这个数字是否让你淡定了不少呢。吃皮蛋豆腐是不会长肉肉的哈，不过呢也是要少吃。都富含有的蛋白质较高，如果你的肠胃不能handle的话，小心消化不良哦。皮蛋自然是不能吃多的啦，虽然能消暑，不过它含有一定的重金属，吃多不会胖，不过会中毒。不过大家即使是面对...

皮蛋豆腐的热量(以100克可食部分计)是112大卡(468千焦)，单位热量较低。每100克皮蛋豆腐的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。参考资料：更多皮蛋豆腐信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/pidandoufu ...

虽然相对于加工之前胆固醇有所降低，但是热量仍旧很高，食用过多不仅会使人发胖，还有可能会诱发心脑血管疾病和高血压等疾病。皮蛋的食用方法:1、直接沾佐料吃，如酱油、酱油膏、辣椒酱等。2、直接拌姜片或啤酒食用。3、制成各种料理，如皮蛋豆腐、糖醋皮蛋、三色蛋、皮蛋瘦肉粥、翡翠皮蛋羹等。

肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80卡（0.08千卡）。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80卡（0.08千卡）。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80卡（0.08千卡），但1个煎荷包蛋的热量却是120卡（0.12千卡）。皮蛋的吃法 皮蛋的吃法主要有三种：煮粥、做汤和凉拌。皮蛋瘦肉粥是...

咸蛋制品卡路里一览表 咸鸭蛋、171大卡。咸蛋黄、540大卡。咸蛋白瓜汤、38大卡。咸蛋苦瓜、91大卡。咸蛋羹、93大卡。咸蛋拌豆腐、112大卡。咸蛋黄拌饭、122大卡。咸蛋炒虾、128大卡。咸蛋黄炒南瓜、141大卡。咸蛋蒸豆腐、154大卡。咸蛋黄炒山药、157大卡。咸蛋黄烘玉米、188大卡。咸蛋黄炒肉蟹、203大卡。...

变蛋热量适中，每100克变蛋中含有的热量大约为171大卡。变蛋的热量不算很高，平时可以直接蘸取佐料吃，如酱油、酱油膏、辣椒酱等，还可以直接拌姜片或啤酒食用。或者制成各种料理，如皮蛋豆腐、糖醋皮蛋、三色蛋、皮蛋瘦肉粥、翡翠皮蛋羹等。变蛋其实就是皮蛋，又称松花蛋，是中国汉族人发明的蛋加工食品，...

皮蛋豆腐不仅美味，而且营养丰富。皮蛋相比鸭蛋含有更多的矿物质，虽然脂肪和总热量略有下降，但它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，具有清凉和降压的效果。此外，皮蛋还具有润肺、养阴止血、凉肠止泻、降压等功效，并能保护血管。同时，它还能提高智商，保护大脑。豆腐作为一种高蛋白...