如果你直播一直在说话，而且还大喊大叫，你会连两个小时都坚持不了。学会保护自己的声带，尽量不要大声喊叫、吼叫；在感冒后经常会出现声音嘶哑，这时要注意声带休息，及时治疗，以防咳嗽震伤声带；适量体育运动可以增加肺活量，有助于发声；日常应养成好的饮食生活习惯，少吃宵夜，尤其是睡前3个小时最好不...

1、多运动。加强身体锻炼，提高机体免疫能力，扩大肺活量，增强发声器官的活动能力。2、避免受凉、感冒。平时注意气候变化，适当增减衣服。冬季注意防寒保暖，外出时戴围巾；夏季注意防暑，不要长时间待在电风扇或空调下。3、规律生活，劳逸结合。注意生活规律、合理，劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足睡眠。4...

现在我的咽炎基本上已经不犯了。因为我已经退居二线了不再教课。所以我的建议是想养好嗓子，最好的办法就是少说话。说话太多声带必然受损。薇娅的嗓子也不行了，你可以去找她以前做女团时的声音，和现在完全是两种声音，她自己也说做直播做的嗓子完了。

有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。

主播长时间直播，喉咙容易发生沙哑疼痛等问题，这样会影响直播效果。那主播该怎么保护嗓子呢？一、生活中保护嗓子方法的总结 1.大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。 不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。 不要过度用嗓。不要尖叫不要在...

到KTV唱歌是现在的年轻人们喜欢的休闲活动，但是唱歌时间太长的话，嗓子难免会出现干哑，嗓子痛等不适的感觉，那么唱歌怎么保护嗓子就成了我们要关注的问题。唱歌前做做“热身运动”不要一开始就选择一些比较高难度的歌曲，尤其不要唱高音歌曲和摇滚类型的音乐，最好选择一些节奏舒缓，起音低一点的抒情类...

不能。嗓子哑了就会影响主播的声音质量，甚至对嗓子造成伤害，所以说直播说话声音哑了就不能开播了，同时，直播也是需要口头表达的，嗓子哑了会影响主播的表达能力，主播非常需要继续直播，可以考虑加强嗓子的保护，喝些温水和蜂蜜水缓解，但仍需注意嗓子的健康。

关心询问、提供嗓子保护建议。1、关心询问：表达对主播身体不适的关心，可以问他是否需要休息或者有何需要帮助。2、提供嗓子保护建议：提醒主播注意保护嗓子，避免过度用力说话或长时间唱歌。

1、调整直播时设备的声音设置，调节收音设备至最大值。2、可以适当的提高讲课时的音量，但是也要注意保护嗓子，不要太用力哦。3、让学生们把声音调到更大。4、如果声音实在怎么都很小，那么应该检查设备是否出现故障。钉钉（DingTalk）是阿里巴巴集团专为中国企业打造的免费沟通和协同的多端平台，提供PC版...

1、伪声准备 练习伪声的同学。需要准备一个优质的麦克风。麦克风200块钱以内就行了，优质的麦克风才能真实的反映出自己的声音。录音软件的话 。建议酷破.coolpro.练习伪声是一个很非常消耗嗓子的练习。所以要经常的喝点蜂蜜水的。滋润自己的嗓子。练习要适度，不可太急的求成。睡觉是对嗓子最好的休息。