春季清肝，就是用食物给身体去肝火，按五色养生来说，青（绿）色的蔬菜是最养肝去肝火的，尤其是自然生长的非反季节蔬菜，如春韭，韭黄，青萝卜，芥蓝（尤其芥蓝叶清火效果好，可惜大部分人多把叶扔了），菠菜等。春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃欠佳症状;如果不注意合理...

我认为是正确的，春天确实是养肝的好时候，因为春天是气温上升万物复苏的时间，这时人体内的阳气会逐渐旺盛，正是养生的好时候，而且春天人体新陈代谢会加快，这时养肝效果会特别好，能让人类肝功能明显提高，也能维持肝脏健康。春气通肝适合春天养肝 从中医的角度看，春天在五行之中属木，而人类的肝脏在...

恰好，春天万物复苏，花红柳绿，各种植物开启慢慢生长，人体阳气也随之慢慢升发。这时，人多吃点绿色食物对养肝护肝是大有好处的。比如一些春菜，韭菜、荠菜、春笋、芦笋、秋葵等等，这些都可以养肝护肝。总之，多吃绿色食物，包括水果和蔬菜都可以，另外，要少吃酸性的食物，适当多吃些带甜味的食物。这样既...

传统中医认为：肝属木，木遇春而旺。在大自然中，春天是万物复苏、生机勃勃的季节，是植物生长的好时机；明代医学家张景岳就说过：“春应肝而养生”，其意思是说，肝应春天，春季养生主要养肝。肝脏 那么，肝最喜欢吃什么呢？肝最喜欢绿色的食物。绿色的食物大都含有丰富的叶绿素、胡萝卜素、维生素C、...

绿色食物对肝脏很有好处，菠菜属于绿色食物。菠菜中胡萝卜素和铁含量高，能滋阴补血，补肝补血。春天早晚温差大，风邪正盛。人们容易口干。多吃菠菜可以清热解毒。此外，菠菜中的胡萝卜素对眼睛有好处，所以春天多吃菠菜是非常合适的。2.豌豆 在春天，豌豆也是肝脏最喜欢的食物。豌豆含有大量的维生素、磷和...

春天是最适宜保肝的季节，依据祖国医学，四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春季是肝脏器官最活跃的季节，也是春气通肝，也最易使肝旺盛、提高肝的排毒功能。肝是人体中最大的消化腺，是新陈代谢最旺盛的器官，担负着极其重要而复杂的功能，如脂肪、糖类及蛋白质的代谢和储存，...

老话说得好，“养肝等于养命”，肝脏的健康重要性无需多言，作为身体的排毒器官，只有它健康了，才能让身体远离毒素的侵害，确保我们身体的健康。中医养生讲究“五色养五脏”，其中青色对应肝一说，因此春天养生要多吃应季绿色蔬菜有助于养肝护肝，这是因为绿色蔬菜中不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维...

肝脏是人体最大的解毒器官，做好养肝护肝才能促进肝脏健康。肝脏的养护应该从九个方面进行。1、肝脏也会“口渴”春季干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、肝脏偏爱绿色食物 绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病...

肝脏虽是排毒器官，但却是很脆弱的，所以我们要在平时就做好养肝护肝工作。而春天正是养肝的好季节，这6种食物不容错过。在一年四季中，春天是养肝的最佳时机，此时在饮食上应“省酸增甘，养脾气”。也就是少吃酸如李子、橙子，少吃助肝火的如狗肉、大蒜、葱等，应选择甘平或甘温的食物、药物来...

在食疗方面，因为“肝主青色”，青色的食物可以起到养肝的作用。在春季食用一些天然原味的绿色蔬菜，如菠菜、芹菜等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。许多市民外出踏青，可以趁机品尝新鲜的野菜，都是益肝良品。“肝性喜酸”，根据酸味入肝的原理，可以在日常饮食中可多食用米醋，除了益肝还可以预防感冒。