山药 含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于增强脾胃消化吸收功能，是一味补脾健脾的药食两用食品，在纠正脾虚方面能发挥重要的作用。山楂 所含的有机酸、解脂酶和维生素C等具有促进胃液和胆汁分泌、增加胃中酶类（包括淀粉酶、脂肪分解酶等）的作用，可促进消化，从而有利于脾发挥其正常作用。南瓜 所...

先将山楂皮、山药、枸杞、大枣先煮烂后再放入米煮就可以、山药可以多放些、其它的就一小撮即可。

意见建议：11月宝宝仍要有3次奶.山楂有助消化,但也不易过多食用.慢慢来别吃太多的哦，而且主要的是宝宝适应食欲的就看你宝宝消化好的 意见建议：主要的是宝宝能够有精神就是了，面条饺子馄饨都可以吃的哦 山药小米粥是很多人喜欢喝的，宝宝也是可以喝的，山药小米粥的功效很多，含有的营养元素也多，...

（1）准备好材料。（2）小米提前浸泡1小时。 小米提前浸泡，煮出来的粥会更加软糯哦。（3）山楂去皮。 山楂皮纤维较粗，宝宝不容易消化，建议去掉。（4）山楂去籽。（5）山楂去除底部。 山楂底部比较难清洗，建议也要去掉。（6）分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。（7）养生壶内依次倒...

1、小米、山药、山楂、红薯等食物对脾胃都具有好处。2、小米性温，同时还具有补益脾胃、保护胃黏膜的作用，有脾胃功能虚弱的人在平时可以将小米煮成粥来喝，不仅能够更快的吸收小米粥的营养，还能够达到镇静安眠的作用，可以提高脾胃功能，促进肠胃系统能力的提高。3、山药含有淀粉酶和黏蛋白，这两种物质...

煮小米粥里可以放山药。小米山药粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有的也放入红枣等辅料。小米味甘、咸、性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，能治疗消化不良，肢体乏力等。山药味甘，性温。补而不滞，不热不燥，能健脾益胃、助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收的功能，是一味...

末伏早餐吃什么好1、小米南瓜粥,山药粥,山楂粥,薏米红豆粥等,都是不错的选择。2、末伏时，天气干燥，秋燥伤人。3、燥邪易伤肺，易出现口鼻干燥、干咳、皮肤干裂等。4、此外，末伏后，天气也来越凉爽，寒气也易侵袭肺部。5、一旦寒气侵肺，则秋冬来之际，易出现肺系疾病，损害健康。6、因此，在末伏...

1.山药百合小米粥的功效及药用价值 2.山药补中益气、宁心安神、强筋骨、破肿毒、开达心孔，补脾和胃。久服令人耳目聪明，轻身延年不饥。百合消肿止疼、安神定胆、宣肺止咳，清热润燥。3.小米益丹田，壮阳滋阴，补虚损，开肠胃。大枣、健脾和胃，诸物合用具有滋阴养胃、清热润燥的作用。4.本粥特别...

1、花生红枣粥。花生和红枣都有养胃功效，将花生、红枣和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。2、红枣莲子粥。红枣补脾养胃，莲子可养心安神。3、枸杞山楂粥。山楂具有开胃功效，用山楂熬粥有助消化。4、山药南瓜粥。山药有补脾养胃的功效，南瓜有排毒护胃的功效，两者结合熬制出的山药南瓜粥是养胃佳品。

冬季宝宝调理脾胃食谱 山药+红枣+小米=山药小米粥。山楂+苹果+小米=山楂苹果小米粥。花生+莲藕+胡萝卜=莲藕花生汤。南瓜+肉沫+米饭=南瓜拌饭。莲子+莲藕+米饭=清香莲子饭。山药小米粥 作用：健脾暖胃。材料：山药适量，大枣两颗，小米适量。作法：1.新鲜山药洗净去皮，切小片，放适量的水，加入大枣小米...