1.洗澡时唱歌。秋冬鼻腔容易干燥，保持其湿润有助于防止病毒乘虚而入。蒸汽是自然解充血剂，可以使鼻黏液软化，打通鼻腔。洗澡时，不妨唱唱歌，有助于增强深呼吸，使蒸汽更容易深入鼻腔。2.喝点啤酒。适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为，酒精可发挥抗炎...

3、冷水洗面：此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。4、糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、

1、可以按摩一些穴位，起到比较好的预防感冒作用，每天可以坚持按摩迎香穴，并且同时服用调理防治的中药。2、临床上比较常用的一些汤类，用作代替茶的饮料，也是可以预防感冒的，常用的有佩兰汤，主要是选择佩兰、薄荷、藿香以及其他药物熬制而成。3、在感冒流行的期间，一定要避免去人群比较密集的地方，...

一、换季时预防感冒：适量增减衣服;起居要有规律，避免熬夜;避免去人特别多的地方。换季的时候预防感冒，主要就是作为普通感冒，可能一方面因为换季的时候气温变化的比较快，要随着气温的变化来适量的增减衣服，增减衣被，这个是一方面。再一个是从自身而言，起居要有规律，不要老熬夜，或者是过度的疲劳导致...

另外，秋冬季容易便秘，喝点蜂蜜水有较好的预防效果。3、紫锥菊紫锥菊被称为治疗感冒的药材，它能够提高人体免疫力、预防感冒，同时能够缓解流鼻涕、咳嗽、喉咙痛、打喷嚏等各种感冒症状。目前针对紫锥菊的研究仍不明确，但在觉得自己快感冒时服用一些紫锥菊被认为能够良好预防感冒的进一步恶化。4、金橘...

冬天预防感冒，我认为可以做到以下几点。1.首先是出门在外一定要戴口罩，少去人流密集的地方，这样就可以极大程度的预防外界对自己传染感冒的风险，那么回到家中也要勤洗手，开窗通风来帮助家里空气流通，减少致病菌对身体的危害。2.日常生活中一定要注意防寒保暖，冬天寒冷，在南方一般冬天都会有零下几度，...

因为秋天的空气都是比较干燥，所以我们一定要多喝水，多吃蔬菜，还有水果，这些都是能够及时给我们补充水分和维生素的，而且维生素C它是有一定作用可以抵抗感冒的。所以我们一定要注意均衡自己的饮食，秋天的时候也要多喝水，补充身体的水分。三、尽量避免去人多的地方想要预防感冒的话，我们还要从周围的环境...

冬天感冒应该怎么治？1、感冒应该怎么预防1、早晚加衣老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。2、保持空气流通，晚上关窗最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了...

我在冬天预防感冒，经常做的三点：保暖、喝水、防护 保暖 室内外温差较大，尤其是在城市集中供暖地方，只要是在室内，温度都会控制在20度左右了，但是室外温差在十几度，所以在出门时候一定要及时穿衣保暖，这样可以减少因为受寒引起的感冒；喝水 多喝水可以帮助我们快速新陈代谢，这样可以帮助我们排毒，减少...

因为冬季每天气候变化较大，所以很容易导致人身体发作感冒，而想要预防感冒，首先就要人做好消毒工作。其次是要始终保持室内通风以及每天都要坚持运动锻炼半小时以上。最后还要做好饮食方面的调整，比如多吃蔬菜水果等有营养的食物以及少吃寒凉类食物等。冬天算是一年四季当中最容易让人身体发作感冒的季节了，...