大米粥和稀饭是同一类食物，只不过大米粥比稀饭更粘稠一些。大米粥的热量大约为59大卡/100克，热量不算高，但不耐饿。如果适量吃大米粥，控制好其它主食，则有助于减肥，反之，则有助于增肥。3、吃大米饭是增肥还是减肥 大米饭本身不能增肥，也不能减肥。100克大米饭的热量大约为116大卡，其含有碳水...

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适量喝粥一般不会长胖，因为粥里面含有大量的水分，其整体的热量并不算高，比如100克大米粥的热量大约为46大卡左右，粗粮粥的热量还会更低一些。适量喝粥不会导致脂肪堆积，但如果大量喝粥，导致摄入的热量超过了消耗量，那就会引起脂肪堆积。2、晚上喝粥会胖吗 晚上喝粥一般不会发胖，但要注意控制好...

1、大米粥本身是用大米制成的一种粥品，它的热量并不高。一碗大米粥的热量大概在300克左右，含热量120大卡。2、摄入体内之后可以有效的健脾和胃、缓中止痛，对于胃酸、胃痛、胃胀、胃粘膜溃疡等症状有很好的辅助治疗作用，并不会引发过多的糖分堆积和热量堆积，不会直接引发肥胖现象。大米粥还可以为人...

患者的脾胃运化食物能力提高，可以避免摄入其他过多的食物在体内蓄积；2、过量：患者不加节制喝大量的大米粥，会使得大米粥当中含有的碳水化合物即糖分，每1g产生4000卡的热量，积少成多进入体内，且如果患者喝完大量的大米粥，没有进行相应的运动，大米粥当中的能量容易在体内蓄积，引起肥胖的发生。

一碗大米粥产生约90千卡的热量，25克大米可以做成一小碗的粥。一碗白米粥的热量取决于碗的大小，米的用量是多少。食物的热量通常取决于食物的种类、食物的质量以及烹调食物的方法。

1. 从热量上比较，小米粥的热量高于大米粥。每100克大米的热量为346千卡，而小米为358千卡。2. 营养物质对比显示，大米和小米均含有碳水化合物、蛋白质和脂肪。大米中碳水化合物含量为12.3克，蛋白质23.5克，脂肪0.1克；小米中碳水化合物含量为76.7克，蛋白质8.8克，脂肪1.2克。3. 大米粥的...

结论是，从热量角度来看，小米粥比大米粥稍高，每100克热量分别为346.00千卡和358.00千卡。尽管如此，两者都是低热量食物，有助于减肥，但适量食用至关重要。大米粥因其含水量高，热量低，是减肥期间的理想选择，不仅不会导致体重增加，还能清肠排毒。小米粥富含维生素B1、B2，以及助消化的特性，搭配...

大米粥热量最高一般100克纯大米粥的热量在46卡路里左右，一碗白粥(200克)其热量约为92卡路里.如果是添加了其他配料的大米粥那么其热量也会有所不同，下面来大概了解一下常见大米粥的大概热量。1碗柴鱼花生粥热量约为300卡路里;1碗柴鱼花生猪骨粥热量约为300卡路里;1碗鱼片粥热量约为234卡路里;1碗粟米粥...

粥的卡路里不高，一般白粥热量：46大卡／100g。按照标准的粥（水／米含量各占一半）来说，100克粥的大约要使用到50克大米，平均100克大米喊346大卡的能量，50克大米（用于做粥）大约含173大卡的能量。

喝小米粥更容易发胖。原因如下：小米粥的热量 若是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。大米粥的热量 若是我们以每100克大米粥为标准的话，大米粥的营养成分为：热量35.12大卡、碳水化合物6.98克...