6款夏日养生汤超滋补！女生一定要喝！雪梨百合银耳汤食材雪梨.百合.银耳，枸杞(各30克).冰糖三颗做法I.银耳提前泡发.然后和雪梨百合一起放入锅中.加水煮30分钟左右2.出胶后，放冰糖再煮五分钟3.出锅前撒入枸杞.焖三分钟养生雪梨有生津润燥，清热化痰的作用，特别适合春夏千燥气候食用.还能润肺止咳...

滋补养生汤煲139例1、浓香肉汤煲 沙锅排骨汤 栗子瘦肉汤 银耳香菇猪肘汤 针菇肉丝汤 猪肝番茄玉米煲 牛肉蔬菜汤 冬笋羊肉煲 家常肚丝汤 冬菇蹄筋炖凤爪 菠菜鸡煲 板栗炖鸡汤 柠檬乳鸽汤 老鸭冬瓜荷叶煲 鸭血木耳汤 双冬鹅肉汤 滋补养生汤煲139例2、鲜香水产汤煲 五彩鱼丝汤 三鲜鱼丸汤 苦瓜鱼片汤...

二、莲藕百合汤：清热润肺 莲藕清热去火，百合润肺止咳。将莲藕切块，百合洗净，放入炖锅中加入清水适量。大火煮沸后转小火炖煮1小时，调味即可。三、山药排骨汤：健脾益气 山药健脾益胃，排骨补中益气。将山药去皮切块，排骨焯水后放入炖锅中加入清水适量。大火煮沸后转小火炖煮1小时，调味即可。四、香菇...

1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中;3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时;4.汤上桌前下适量的盐调味。功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种...

养生煨汤是一种以滋补身体、增强健康为目的的烹饪方法，通常采用慢火炖煮的方式，使食材中的营养成分充分溶解于汤中。以下是一些常见的养生煨汤做法：黑鸡汤 黑鸡汤以乌骨鸡为主要食材，具有滋阴补肾、强壮身体的功效。将乌骨鸡清洗干净，与枸杞、红枣、当归、党参等药材一同放入炖锅中，加入适量清水，用...

养生汤食谱1、沙参玉竹老鸽汤原料：盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法：将老鸽剖开洗净，去除内脏。老鸽可整只，也可斩块，然后放进开水锅内焯过，洗去血水，沥干待用。洗净沙参、玉竹，备用。猪瘦肉斩小块，备用。将以上备料与姜片一同放进砂锅...

做法：各药物洗净，稍浸泡;河虾洗净，剪去虾头，并去壳。先把中药一起放进砂锅内，加入清水1500毫升(约6碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约40分钟，其汤汁约为750毫升(约3碗水量)。将其汤汁放进锅内，不要药渣，加入虾仁同煎约10～15分钟，以熟为度，调入适量食盐便可。饮汤食虾，此量可供2...

1.将黄芪、白术、茯苓、当归和熟地黄分别清洗干净。2.将所有材料放入一个大锅中。3.加入适量的清水，水量以刚好淹过所有材料为宜。4.将锅放在火上，大火煮沸后转小火煮2个小时。5.关火后，让汤冷却。6.将汤倒入一个干净的容器中。7.将汤放入冰箱冷藏，待用时再加热即可。效果 五行汤可以滋补...

人参乌鸡汤是一款补气血、滋补元气的养生汤。此汤的做法也比较简单，只需要将人参、乌鸡、枸杞等食材放入水中炖煮即可。人参具有补气益气的功效，乌鸡具有滋补元气的功效，枸杞具有滋补肝肾的功效，三者搭配在一起，可以起到很好的补气血、滋补元气的效果。阿胶红枣汤 阿胶红枣汤是一款补气血、美容养颜的养生...

做法：鲍鱼用清水洗净，橄榄去核后洗净，鸡腿肉切块，红枣洗净。在锅中放入适量水，加入鸡腿肉、鲍鱼、橄榄、红枣、姜片和葱段。大火煮沸后，撇去浮沫，转小火煲煮2小时，直至汤汁浓郁。加入适量盐调味，煮片刻后即可食用。3、鸡骨草瘦肉汤 食材：鸡骨草30克，瘦肉200克，红枣6个，枸杞10克，姜片3...