7、山药排骨汤，增强人体免疫力。材料：山药、排骨、葱、姜、枸杞子适量。做法：将排骨焯水后，用清水冲洗掉浮沫，再放入锅。随后加入葱、姜、山药等材料，慢火炖2小时就行。功效：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营...

养生汤煲汤食谱：马蹄茅根排骨汤、橄榄鲍鱼汤、鸡骨草瘦肉汤、芦笋三鲜汤、冬瓜玉米排骨汤。1、马蹄茅根排骨汤 食材：马蹄500克，茅根50克，排骨500克，姜片3片，葱段2根，盐适量，水适量。做法：马蹄去皮，切成小块。茅根洗净切片。排骨洗净焯水后捞出备用。在锅中放入适量水，加入排骨、马蹄块、茅根...

8. 红枣银耳木耳汤：将银耳、木耳与红枣一起煲汤，适量加入冰糖、桂圆等调味即可。9. 菊花龙骨肉汤：将龙骨煮至去腥味后与切块的猪肉、菊花一起煲汤，适量加入盐、姜片、料酒等调味即可。10. 莲藕瘦肉汤：将莲藕去皮切块后与瘦肉一起煲汤，适量加入盐、姜片、料酒等调味即可。

五、银耳汤 银耳汤是一款滋补肺部、润肤养颜的汤品。材料：银耳20克、红枣10个、冰糖适量。做法：将银耳泡软，洗净备用。将红枣洗净备用。将银耳、红枣放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火煲1-2小时。加入适量冰糖，煮至冰糖溶化即可。以上就是几款滋补养生的煲汤食谱及做法。煲汤虽然简单，但是...

四、香菇青菜汤：清热解毒 香菇富含多糖，清热解毒，抗菌消炎。青菜富含维生素C，清热利尿。将香菇洗净切片，青菜洗净切段，放入锅中加入清水适量煮沸，调味即可。五、银耳红枣汤：润肺养颜 银耳润肺保肺，红枣补气养血，美容养颜。将银耳泡发后撕成小朵，红枣洗净去核放入锅中加入清水适量。大火煮沸后转小...

木瓜去皮去心切成大块，西红柿切成八瓣，姜片拍破。把鲨鱼、木瓜、西红柿、姜片和适量的清水放入煲汤锅中，将火开到快要大沸点时调小火煲一个半小时左右，加盐调味即可。以上就是几款夏季养生煲汤食谱，可以根据口味和健康需求选择合适的汤品食用。希望大家在炎炎夏日里多注意自己的饮食健康，保持好身体！

下面,小编就为你介绍女性养生汤食谱大全做法,希望为你的美丽与健康添色。女性养生汤谱大全1、双红南瓜汤原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量,清水2000毫升。做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效:南瓜性温味甘,可补中益气,...

美容养颜汤食谱一、猪手雪梨汤 材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量。做法：1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下。2、去掉雪梨蕊，然后切成块状。3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了。功效：...

注意事项：莲子煲汤是很多人在夏天的第一选择，因为消火降暑的作用非常的不错。但是很多人在商城卖到莲子之后发现底部出现了一个小洞，这是因为莲子心已经被去掉了，如果没有去掉，那么煮出来的食物带有苦味，并不是所有人都能够接受。养生小知识：6大夏季养生汤推荐 六、莲藕排骨汤 材料：莲藕、排骨...

女人煲汤食谱1 1、养生乌鸡汤 材料:乌骨鸡半支,当归 适量,黄耆 适量,红枣 适量,黑枣 适量,枸杞 适量,米酒 少许,姜片 两片 做法: 乌骨鸡先川烫放姜皮、米酒川烫捞起过水洗净杂质; 当归、黄耆、红枣、黑枣、枸杞先清洗一下沥干; 当归、黄耆、枸杞、红枣、黑枣清洗一下; 烫过的乌骨鸡肉、加水加入当归、黄...