苹果：苹果也是可以刮油解腻的，苹果中含有膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，可以起到清洁肠道的作用。而且苹果中的苹果酸可以代谢体内的热量，可以防止下半身的肥胖。柳橙：柳橙中的维生素C含量较多，热量较低，所以非常适合女孩子食用。而且柳橙中含有的高纤维素可以帮助身体排除废物和有害物质，可以起到刮油...

1. 富含纤维的水果：如苹果、梨、橙子等，它们富含纤维，有助于消化，可以消除油腻感。2. 富含维生素C的水果：如草莓、猕猴桃、葡萄柚等，它们富含维生素C，能够促进身体的新陈代谢，有助于化解油腻，使人清爽。3. 含有消化酶的水果：例如菠萝，它含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，能够帮助分解蛋白质，减...

1、柠檬吃完火锅后可以把柠檬切片泡水饮用，柠檬内不仅含有多种维生素而且口感也十分清新，饮用柠檬水可以缓解吃完火锅后的油腻感。柠檬还含有果酸，不仅可以调节人体内的酸碱度，而且还可以清除体内的毒素。2、苹果苹果有“水果之王”的美誉，苹果内含有多种维生素C以及果糖，其中的降脂分子可以...

1、木瓜：含有的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。2、橘子、橙子：含有丰富的维C和叶黄素，有很好的抗氧化作用。3、草莓：可巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉。4、苹果：膳食纤维含量较高，能对肠胃功能起到双向调节作用，腹泻时吃能起到收敛作用，便秘时吃又能帮助缓解症状。

柚子：柚子含有丰富的纤维素和果胶，能促进肠胃蠕动，帮助消化。此外，柚子还含有柚皮苷，具有降低胆固醇的作用，有助于减轻油腻感。西瓜：西瓜含有丰富的水分和钾元素，能够帮助排除体内多余的盐分和脂肪，从而达到解腻的效果。夏天吃西瓜还能清热解暑，是很好的解腻水果。菠萝：菠萝中含有一种名为“菠萝...

吃什么水果解腻？山楂、苹果、香蕉、菠萝等水果都有很好的解腻效果。以下是详细解释：山楂 山楂含有丰富的维生素C和多种有机酸，这些成分能够帮助促进消化液分泌，帮助消化食物，特别是对于油腻食物的消化有非常好的效果。吃完油腻的食物后，适当食用山楂可以有效缓解油腻感。苹果 苹果富含膳食纤维和果胶，...

1、梨子：梨子当中的营养非常丰富，比如维生素钙磷或者是膳食纤维，都能够帮助清热化痰，帮助肠胃的消化。2、香蕉：可以吃香蕉，香蕉可以帮助润肠通便，对烧烤食用过后有促进消化的作用。3、猴桃：能吃猕猴桃，具有清热降火的功效，同时能够增加人体的免疫力。4、橙子：中含有丰富的维生素C，吃完烧烤之后吃个...

吃完火锅吃什么清油脂 一般是蔬菜就可以清油脂，不过可以吃点水果。1、可以饮些花茶，能够起到很好的解腻、刮肠油效果。酸黄瓜、糖蒜也能够很好的去除油腻。 山楂片。山楂片能够很好的辅助肉类的消化，促进胃肠蠕动，有益健康。吃点维生素C，它抗氧化，保护人体免受自由基的伤害，效果很好的。2、甜橙...

吃奇异果 如果吃了太多油腻的东西，容易出现腹胀、消化不良的情况，奇异果能有效促进消化，能让蛋白质更快被人体消化吸收掉，可以帮助减轻因吃得过于油腻引起的腹胀症状。吃苹果 苹果含有的果胶、钾很丰富，它能够帮助有效减少血液内的胆固醇，而且苹果还含有许多有机酸，这些有机酸能让胃部消化食物的速度...

吃一些柠檬，苹果，葡萄柚，梨等可以解油腻.1.柠檬如果喝腻了白开水，不如用柠檬泡水喝，它的热量是35卡/100克，作用是能分解脂肪，清除体内各种毒素垃圾，调节你的身体酸碱度，最适合爱吃火锅的你了，把你养成不易发胖的体质，这点是每个减肥的人求而不得的体质啊！2.苹果苹果在减肥界是大受欢迎...