柠檬 柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。酸奶 经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外，同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌，它能促进血液中白血球的生长，从而达到预防感冒的作用。红薯 要想预防感冒就得先提高...

1、冬季吃什么预防感冒1、茶茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。专家研究，试验者服用绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。另外，研究发现，如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话，我们体内的抗病毒感染素就会大量增加，是不喝茶的人的10...

冬天感冒应该怎么治？1、感冒应该怎么预防1、早晚加衣老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。2、保持空气流通，晚上关窗最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了...

换季预防感冒可以从以下几点着手：1.日常生活中要多锻炼身体，可以增强体质，更可以提高自身的免疫力和抵抗力从而达到预防感冒的效果，同时锻炼也可以有助于减肥，让身体更健康。2.饮食上要清淡且富有营养，营养均衡，可以给身体补充所需的维生素、蛋白质、钙质和各种营养元素，改善皮肤，最重要的是抵抗力强...

装入开水一杯，面部俯于其上，对着袅袅上升的热蒸气，作深呼吸运动，直到杯中水凉为止，每日数次。此法治疗感冒，特别是初发感冒效果较好。。15、冷水洗面 此法一般从夏季开始，秋冬不辍，以增强适当性。每日早晚坚持用冷开水洗脸，这样可增加面部的血液循环，提高抗病、耐寒能力，从而预防感冒的发生。

冬天是感冒的高发季节，我们一旦感冒，不仅影响工作，还有可能出现生命危险。怎么会这么严重呢？那么预防感冒吃什么好呢？一起来看看吧！香蕉 一根香蕉也没多少钱，平时多吃一点香蕉，香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。研究认为，香蕉能够增加白血球，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的...

感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。 三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。 四、勤晒...

第1点，到了寒冷的冬天之后，由于天气大幅度降温，从而导致手脚冰凉，这样在晚上就可以用热水来泡脚，每天晚上可以用热水泡脚15分钟左右，还可以滴入一些醋，一直泡到双脚发热为止，这样可以有效的去除身体内的寒气，可以及时的预防这种情况。第2点，可以在家自己做一点葱姜粥来预防它，还可以用热水搓耳朵...

1.预防感冒：冬天温度较低，容易使免疫力下降，并引发感冒。一般人在感冒时身体会流失大量的水分和电解质，通过喝水能够补充水分，可有效预防感冒。2.预防便秘：冬天人体需要保暖，通常比较偏向于辛辣刺激的食物，容易使身体燥热，导致便秘。多喝水能够有效的预防便秘，当水到达结肠时，能刺激肠道的蠕动，有...