1、美容护肤的药膳(1)胡桃枸杞粥胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。(2)荔枝...

三、冰糖莲子羹冰糖莲子羹是一道润肤养颜的药膳，也是大家都非常喜欢的一道甜品。把莲子提前用清水浸泡，浸泡时间在两个小时以上，银耳也用清水浸泡。浸泡好的莲子，去除中间的滤芯，银耳用手掰成小块，然后放到锅里加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢炖煮。煮到莲子羹变成半透明状态，并且越来越浓稠的...

美容药膳一：桃仁百合燕麦粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克 做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

生山药30g，莲米、赤小豆各15g，生薏苡仁、生芡实、白扁豆各10g，大枣10枚，加水煎沸40分钟后加入大米100g煮粥，早晚分服，连续1个月，可健脾去脂，且能消除脸部色斑。乌鸡食疗方补血养颜抗衰老 乌鸡又名乌骨鸡、药鸡，为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《》称“乌骨鸡甘平，无毒。补虚劳羸...

3个养颜美白中药方 一：面色苍白-蜜汁花生枣粥 养颜原理：中医认为红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润，皮肤细腻。做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。二：面容黑黯-栗子白菜煲 养颜原理：中医认为面容黑黯的原因是肾气不足，...

在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。2、中医美容药膳(...

一、当归乌鸡汤：补血养颜，元气满满 当归，素有“血中圣药”之称，能补血调经，乌鸡富含铁质，补血益气。两者相配，堪称补血养颜的绝佳搭档。将当归洗净，乌鸡切块，放入砂锅中，加入枸杞、红枣等温补食材。炖煮至鸡肉软烂，汤色浓郁，便可享用。此汤滋补气血，补益肝肾，适用于气血不足、面色苍白或妇女...

桃花白芷酒 配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。七宝...

鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15曰,能使黑色素分解，皮肤变白红润.除粉刺(酒刺青春豆座疮)鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一曰三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.脱发头屑头痒 每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一曰一次,洗后...

并不是要美容就吃燕窝，从中医食补来说得先看你属于五行中的什么体质，还有如果你想食补效果比较好的话，可以搜索一些中医美容养生的药膳方子，例如 美容养颜汤 材料：红枣5粒、苹果1个、鸡蛋1个，酒酿（醪糟）1杯 做法：1、红枣洗净后用温水浸泡至软，切开去核。苹果洗净切成小丁 2、将去核的红枣肉...