煲工艺 数小时耗时 高级难度 黑豆莲藕排骨汤的做法步骤 1 排骨洗干净，清水煮沸，放入排骨汆烫、去泡沫、去血腥，捞出沥干水待用；PS：可以加适量的米酒 2 黑豆浸泡1小时，捞出沥干水，待用；3 莲藕洗干净去皮，切块；4 所以食材全准备好；5 排骨、莲藕、黑豆、姜、红枣等食材全部放入压力锅；6 ...

1.黑豆和花生洗净，提前浸泡 2.莲藕切片，放入炖盅 3.炖盅加入姜片 4.排骨戳水，加入炖盅 5.加入浸泡好的黑豆和花生 6.炖盅加入开水，可滴加几滴白醋，更易于钙质融入汤中 7.将炖盅放入电炖锅，隔水炖3个小时 8.快炖好时候，加入适量的盐即可 黑豆是一种高蛋白、低热量的食物，莲藕排骨汤有...

1.原料准备好，黑豆昨晚浸泡的；2.排骨冷水下锅，倒入15毫升料酒，加热飞血水；3.同时另起一锅入适量清水，入姜片及黑豆，中小火加热；4.接着给莲藕削皮切成合适的块状，未用前先泡在醋水中，用时再捞起；5.砂锅水快煮开时，排骨也焯好水了，移入砂锅中，再放入莲藕；6.大火煮开，转小火煲90...

一、莲藕黑豆乳鸽汤。材料：红枣15克、陈皮5克、黑豆50克、莲藕250克、白条乳鸽一只、盐适量。二、黄豆莲藕排骨汤。材料：黄豆50克、莲藕200克、猪排骨200克。调味料：高汤、盐、味精、醋、酱油、料酒、香菜末、花椒粉、姜片、葱段、植物油。三、姬松茸莲藕汤。姬松茸也叫巴西蘑菇，是一种名贵的食用菌。

1，莲藕刮去外皮切块，葱切段，黑豆提前泡上，把排骨放到水里烧开去掉血水。2，把排骨放入砂锅，加入葱姜，料酒，大火烧开，加入提前泡好的黑豆，改小火慢炖约1小时。3，放入莲藕，加盐调味再炖到莲藕熟透，最后加入少许鸡精调味即成。二：莲子雪梨汤 莲子雪梨汤做法：所用材料：雪梨2个，莲子少许，...

莲藕排骨怎么做好吃：黑豆莲藕排骨汤 材料： 排骨250g、莲藕150g、黑豆80g、盐适量、姜适量、米醋少许、料酒15ml。做法：1、原料准备好，黑豆昨晚浸泡的。2、排骨冷水下锅，倒入15毫升料酒，加热飞血水。3、同时另起一锅入适量清水，入姜片及黑豆，中小火加热。4、接着给莲藕削皮切成合适的块状，未...

——【莲藕炖排骨】——营养美味、肉嫩汤浓 【主料】：排骨2根 【辅料】：莲藕1个、草菇、当归1小块、枸杞10个 ——【制作步骤】——步骤1：将排骨用刀剁成约5厘米大小块状，用冷水清洗干净，锅中倒入适量水，将排骨冷水下锅焯水，大火烧开后将浮沫捞出，再煮约2分钟左右捞出，用温水将排骨...

黑豆排骨汤。材料：排骨12两，红萝卜1根，牛蒡半根，黑豆2两，巴戟天5钱，女人酒2大匙，盐1小匙。做法:1、先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用。2、再将排骨洗干净后，放入滚水中汆烫，再捞起沥干水份备用。3、起一干锅，放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出，加入水，再加入牛蒡、红萝卜、...

莲藕的家常煲汤做法有西施骨煲莲藕汤、莲藕排骨黑豆汤、章鱼莲藕汤、莲藕花生眉豆煲鸡脚汤、莲藕章鱼绿豆猪展汤、莲藕栗子瘦肉汤、莲藕炖鸡汤、莲藕猪尾(猪脚)汤、莲藕排骨汤等。 今天给大家介绍的是莲藕排骨汤。 主料:排骨 1000克、莲藕 两节 配料:生姜 一块、开水 1000毫升、油 100毫升、清水 2000毫升、凉水 1...

2、黑豆排骨汤 材料：排骨12两，红萝卜1根，牛蒡半根，黑豆2两，巴戟天5钱，女人酒2大匙，盐1小匙 做法:1、先将红萝卜和牛蒡削去外皮后切成滚刀块备用 2、再将排骨洗干净后，放入滚水中汆烫，再捞起沥干水份备用 3、起一干锅，放入黑豆炒至表皮微微裂开且香味飘出，加入水，再加入牛蒡、红萝卜、...