枸杞是食药同源的典型代表。入药具有养肝肾、入肺、清热、明目作用。作为食物，可让食物颜色明亮、口感清甜，适合煲汤、煲粥或泡茶。而说道枸杞的吃法，有人支持干吃，有人支持泡水喝。哪种吃法更有营养呢？以及枸杞该如何挑选，以及保存呢？干吃枸杞可能营养价值更高 枸杞泡水确实会促进枸杞中营养物质的...

一、预防肿瘤的发生。枸杞是可以直接食用的，也是可以用做药用的，枸杞中含有丰富的叶黄素和胡萝卜素，对人体是非常有好处的，是可以预防和抑制肿瘤发生的，所以睡觉前吃几个枸杞是非常有好处的。二、提高身体免疫力。枸杞中含有枸杞多糖，所以对于一些经常感觉到疲劳的人或者是经常感觉到腰酸背痛的人来说...

男性干吃枸杞是有一些好处的，枸杞中含有的营养物质就可以增强皮肤的抗氧化能力，减缓人的衰老程度，这样的话就可以让男生看起来更加的年轻，另外的话枸杞也可以帮助男性提高睡眠质量，修复男性的肝脏细胞，从而能够有效的排毒，这样的话就可以避免自己出现焦虑的情况，同时枸杞也可以提高身体的免疫能力。从而...

回答：枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。干嚼着效果吃可能不如其他方法有效。 指导意见: 枸杞子本来是一种良药,可以泡水喝、可以做菜、当然也可以泡酒。枸杞子泡酒的功效也是非常不错的。

枸杞还有强健身体、延缓衰老的功效，对于注重颜值的男士来说，平日可以坚持生吃干枸杞，不仅可以益气安神，同时还能增强记忆力，对改善大脑功能会有很好的帮助。4、增强人体造血功能 一般贫血的人多吃枸杞对身体恢复是很有帮助的，枸杞可以促使白细胞增多，每天干吃一白小把枸杞，就可以增强人体造血功能，这个...

1·枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了 2·泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好 枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用 3·枸杞性平，长期服用时没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。（感冒的时候、腹泻的时候不要服用，如果体热要搭配...

枸杞中含有维生素E，维生素C，枸杞多糖等等物质，这些物质能够起到减缓衰老的作用，维生素C还能够抑制黑色素在皮肤中沉积，从而起到美白肌肤的功效。枸杞中还含有铁元素，铁元素是血红蛋白的重要组成成分之一，能够缓解缺铁性贫血的症状，使肌肤红润。所以食用枸杞有养颜美容的功效。日常生活中食用枸杞的方法有...

一、枸杞子的作用与功效 1、调节免疫 枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够增强免疫功能，提高抗病毒能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。2、抗衰老 枸杞中含有的枸杞多糖能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。3、抗疲劳 枸杞多糖能提高运动前后乳酸脱氢酶总活力，加快运动后血...

1. 枸杞，这种外貌犹如少女耳垂上璀璨红宝石的果实，历史悠久，被赋予了诸多神秘的健康功效，如明目和补血等。2. 常被用于泡茶或作为汤料的点缀，女性尤其偏爱。那么，每日睡前食用六粒枸杞，是否真的能带来这些益处呢？3. 枸杞之所以被认为能明目，可能与其所含丰富的维生素A和叶黄素有关；而补血效果则...

■功效十二：美容养颜、滋润肌肤。皮肤衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡萝卜素都是强力的抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润...