一、香蕉蜂蜜茶——润肤养颜 【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。【用法】每日1剂，代茶饮...

1. 枸杞茶：枸杞子富含β胡萝卜素、维B1、钙、铁，对眼睛健康有益，特别适合长时间对着电脑的女性。它能缓解眼睛疲劳，改善视力。2. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂儿茶酚和维C，有助于清除体内自由基，减轻压力。但白天饮用为宜，以免影响睡眠。3. 菊花茶：具有明目清肝的效果，搭配枸杞或蜂蜜饮用，有助于...

5. 芝麻润肤茶：补肾养肺，适合皮肤干燥者，每日2次，嚼食茶叶和芝麻。6. 芝麻糖茶：抗衰老，适合肝肾阴虚者，每日分3次温服。7. 萝卜茶：化痰止咳，对咳嗽痰多者有帮助，不拘时限饮用。8. 自制梨茶：润燥养肺，适合偏热体质，注意经期和脾胃不和者少饮，可加蜂蜜提升口感。冬季女性饮茶，既养生...

1、菊花枸杞茶：用料简单，只需要菊花和枸杞。先将菊花冲洗干净，放入杯子或碗里，倒入开水，加适量蜂蜜或冰糖，直接饮用即可。菊花枸杞茶有明日清肝，清热解郁的作用，还可缓解眼部疲劳。2、红枣枸杞茶：只需要红枣和枸杞。把红枣洗净，去核，与枸杞子放入杯子里，加入适量开水冲泡即可。红枣枸杞茶有防止...

3：冬瓜茶 这是一道众所皆知的饮料，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。但是市面贩售的冬瓜茶大多是以糖精炼制，不如自制的精纯。它的作法很简单，炼制好的冬瓜茶，无论冷饮、热喝，喝甜、喝碱皆可自由添添加加，十分有趣。【材料】 冬瓜两斤、姜少许。【作法】 冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。在...

红枣茶 红枣茶也可以健康养生，将3_5颗红枣用刀划破，加入沸水冲泡，每天代茶饮用。红枣茶可以健脾胃、养肝及补血益气等。枸杞子茶 枸杞子茶适合女孩子饮用。将九克的枸杞子，加入开水冲泡，每天当茶喝。枸杞茶的养生功效有补肾益精、养肝明目，还可以滋肺润燥及强健筋骨。灵芝茶，将十克灵芝草切片，...

所以在冬季的时候，冲泡一款养生茶的时候，可以加入人参、肉桂、核桃仁、枸杞子、甘草等物原材料，充分起到养胃驱寒，温肾补中益气的功效。以上几款关于四季养生茶的搭冲泡方法，大家可以用小本本记下来，也可以先收藏，到了相应的季节就可以看一下适合饮用的茶饮都有哪些，然后在家自制冲泡哦！

此外，我们还可以自制一些暖胃的茶，如：生姜红茶、姜苏茶等等。有很多喝茶爱好者一到冬天就犯愁，不知道冬天喝什么茶好。就怕有些茶是凉性的，喝了之后不仅不能抗寒暖胃，反而会让身体不舒服。其实喝茶还是比较讲究的，也不要随自己心意想喝什么就喝什么，要喝就喝些暖胃的养生茶来抵抗风寒。

首先，菊花茶以3克为宜，用沸水冲泡。它不仅轻身益气，还具备清热解毒、平肝明目的功效，自古就被视为长寿的象征。红枣茶则是将3至5枚红枣割破后冲泡，能健脾胃、养肝血，长期饮用能滋养身体，延年益寿。枸杞子茶，9克枸杞子与沸水相伴，补肾益精、养肝明目、润燥强筋，是抗衰老的好帮手。何首乌茶，...

奶茶：奶茶是一种受到许多人喜爱的饮品。在家自制奶茶，可以将红茶包与牛奶和糖混合煮沸，也可以使用奶粉或植物奶来代替牛奶，适合乳糖不耐受者。果茶：将新鲜水果如苹果、橙子、柚子等切片，与红茶或绿茶一起泡制，既能享受水果的清香，又能摄取茶叶的健康益处。养生茶：根据中医理论，可以选用不同的中...