1、降压降脂 吃玉米可以降压降脂。因为玉米中含有丰富的钙，可起到降血压的效果。也可促进细胞，降低血清胆固醇，并能防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、高脂血症及高血压等疾病，都有一定的预防和治疗功效。2、抗衰老 吃玉米可以抗衰老。因为玉米中含有维生素A、E及谷氨酸等物质，且在动物实...

促进骨骼健康：玉米中的钙、磷、镁等矿物质对骨骼健康至关重要。它们有助于维持骨密度，预防骨折和骨质疏松症。抗癌作用：一些研究表明，玉米中的黄酮类化合物具有抗癌作用，可能有助于预防某些类型的癌症，如乳腺癌、结肠癌等。 总之，常吃玉米可以为身体提供丰富的营养 ...

玉米有调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效，适用于多种疾病，如尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎等。对于老年人来说，玉米有助于降低胆固醇，保护肠胃。16. **玉米油的健康作用**：长期食用玉米油能降低胆固醇，软化血管，对高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人有益。17. **预防...

2、促进胃肠蠕动 现在的人们虽然饮食变得丰富了，但是胃肠道有疾病的人也变得越来越多了。玉米可以促进胃肠的蠕动，帮助人体更好吸收营养。另外，经常吃玉米还可以帮助调养胃病，让胃变得更加健康。3、明目 现在的电子设备越来越多，人们用电子设备的时间也变得越来越多。经常用电子设备对眼睛的危害特别大，...

3、鲜玉米中富含赖氨酸是人体必需的营养成分。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。3、鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6～8倍。纤维素能使大便通畅，所以常吃玉米，可防止便秘和痔疮，还能减少胃肠病的发生。同时，对预防直肠癌、动脉硬化、降低胆固醇也有益处。

1.调中开胃、益肺宁心、清湿热和利肝胆的功效。适用于尿路感染、慢性肾炎、尿路结石、胆囊炎、肝炎、自汗盗汗、高血压、高脂血症、慢性鼻炎、肠炎等...2. 玉米油是一种良好的药物，长期食用可降低血中胆固醇，软化动脉血管，是高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。3. 多食玉米可预防...

常吃玉米有哪些好处？玉米作为中国居民膳食指南推荐的谷类食物，含有丰富的营养素。本文将详细介绍它的益处。首先，玉米源于拉丁美洲，后来广泛种植，我国东北等地是主要产区。作为一年生谷物，玉米含有8.0克蛋白质，虽然不如其他蛋白质来源全面，但其膳食纤维高达14.4克，有助于促进肠道健康，降低胆固醇和...

每天吃玉米有什么好处1 1、调节血糖 常吃玉米能够促进血液的流动速度，从而降低血液的粘稠度。而且还能够增加血中凝血酶原。加速血液的凝固，而且玉米须中的发酵剂能够有显著的降低血糖功效。因此，对于血糖高的人群，每天坚持吃玉米，一段时间后，可能发信息都能够降低了。而且人也比之前更精神。2、...

常吃玉米有一定的好处,但是没有八大好处的说法。玉米具有丰富的碳水化合物、水分以及蛋白质、维生素等,适当进食可以给机体补充一定营养。常吃玉米可有以下几点好处: 1、减肥:玉米为粗粮,膳食纤维丰富,食用后饱腹感较强,可以代替其他主食及高糖、高脂的食物摄入,长期食用能够起到减肥的作用。但是消化系统较弱者需少量...

玉米当中含有大量的维生素E常吃玉米有助于延缓衰老，而且维生素E也有助于去除我们体内多余的自由基，而且对于皮肤而言也能够起到一定的抗氧化功效，而且有助于祛除体内多余的黑色素沉积，对于美容养颜延缓衰老有好处。如果你处于减肥瘦身期间，平时可以用玉米来代替主食，通过一段时间的改变，你就能减掉身上的...