1、打开手机【腾讯文档】，点击右下角【文档】，选择要导出为Excel的文件，点击右上角【三横图标】，选择【导出为Excel】，弹出导出成功的窗口后。2、点击右下角的【分享】，选择一种分享方式，如选择【发送给好友】，选择好友后点击【发送】。