嗓子哑了要多喝水。因为充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其是嗓子哑了，如果是由于感冒引起的，多喝水有助缓解其症状。此外，补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。4、食疗 （1）凉拌银耳，先将白木耳洗净泡胀，撕成条状。再用开水烫过后，用凉开水漂洗之后，加食醋拌着吃，每日1~2次，有...

喉咙哑了怎么快速恢复1、饮食嗓子哑了，一定要注意自己的饮食，对于一些辛辣的食物尽量要避免，而且饮食要清淡，尽量可以多去吃一些银耳，枸杞，香蕉等这些食物，它能够很好的帮助润喉咙，引起身体的一些问题能比较好的避免。2、补水补充水分是非常重要的，因为喉咙哑了的话，那么补充水分，它能够防止水分快...

1、尽量不要说话 嗓子哑了以后，应该让嗓子处于一个被保护的状态，尽量不要说话，给嗓子好好休息，放个假，如果不顾嗓子继续长时间使用嗓子的话，就不光是导致嗓子哑了，还会引起疼痛甚至是短暂的失声。因此，嗓子不舒服时，要暂停讲话，以免给嗓子带来更加严重的伤害。2、不要吃刺激性的食物 在嗓子哑...

1、吃芹菜治嗓子哑 拌吃芹菜能够合理地医治嗓子哑了的病症，方式 以下：把莴笋清洗，切后，烫直放醋拌吃，每一次一小盘股，每天2次。2、巧多吃一些治嗓子哑 鸡蛋的功效有很多种多样，但嗓子哑时还可以应用生鸡蛋来医治。方式 以下：取新鲜生鸡蛋一只，磕着工作里弄成鸡蛋液，烧一些滚热的沸水，淋...

回答：嗓子哑了的注意事项:1,大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2,不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3,不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话.讲话的声音要保持正常,不要过高...

1、病因治疗.病因治疗是最基本的治疗，即改变原来的发声习惯。一定要纠正不良的发声习惯，必要时进行发声训练。平时讲话要心平气和，音量、音调和时间都要适当控制。声带也要休息，在感到发声疲劳时，要声休片刻。要戒烟酒，要早睡、休息好，平时要适当活动，增强体质。如不改变熬夜、过度劳累、过度烟酒、...

1.休息嗓子。嗓子哑了很可能是因为声带受损或疲劳过度。此时，声带需要时间来恢复。避免过度使用嗓子，避免大声喊叫或长时间说话。如果可以的话，最好让嗓子得到充分的休息。2.饮水滋润。保持充足的水分摄入有助于缓解嗓子干燥和不适感。多喝水有助于润滑声带，帮助恢复其功能。避免饮用刺激性饮料如酒精和...

对于很多职业的关系，有的人需要每天大喊大叫，长时间下去会让嗓子变得嘶哑，所以嗓子的保养是很重要的，如果嗓子出现问题，那么也表示着人们的说话功能都可能会受到影响，可以多吃些润嗓的食物来慢慢的调节，恢复的会更快一些。饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C...

其实润喉糖对于治疗嗓子嘶哑确实有一些用处，可以达到抗炎杀菌的效果，但是不要忽略了它首先是作为一种治疗的药物而存在的，所以它本身就会具有一定的药物都会具有的副作用，如果长期依赖于服用润喉糖来治疗咽喉疾病，那是不可行的。如果想使嘶哑的嗓子得到恢复，可以学学下面的几个小方法。第一可以多吃绿豆...

嗓子哑了怎么办：1、胖大海泡水，将胖大海冲开水；2、冰糖梨水，将梨洗净后放入适量的冰糖加水煮烂即可；3、利喉药物，解毒消炎、清咽利喉的药物；4、清淡饮食，避免辛辣；5、大量喝水，滋润声带；6、冷敷颈脖，用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上。嗓子哑是比较常见的症状，治疗时需根据不同病因...