脚崴了时应该先将崴到的那只脚抬起来，这样可以起到延缓肿胀的作用。 因为血液进入手上脚部的速度减缓了，肿胀的速度自然就减缓了。 对于轻微的肿胀最好涂抹一些消肿止痛的药膏，然后再用温毛巾湿敷。