1、米饭、芹菜干丝、蛤蜊蒸蛋羹、红烧大排、银芽鸡丝。2、米饭、红烩土豆牛肉 、炒菠菜 、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹。3、米饭 、地三鲜(茄子、土豆、青椒) 、糖醋小排 、炒基围虾。4、菠菜粉丝汤、番茄菜花、清蒸小排骨。5、米饭(粳米200g)、糖醋鱼块(125g) 、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤。6、...

适合小学生托管班菜谱具体如下：1、午餐：西红柿鸡蛋汤、花菜炒肉、胡萝卜炒肉、四季豆炒肉。晚餐：萝卜大骨汤、土豆焖鸡块、炒鸡蛋、莴笋炒肉。点心：汤面。2、午餐：花甲豆腐汤、手撕包菜、红烧鸡腿、茄汁黄豆。晚餐：胡萝卜大骨汤、豆角炒肉、白菜炖肉丸、松仁玉米。点心：绿豆汤+面包。托管班食谱遵...

1.糙米饭+菠菜炒蛋+红烧豆腐+紫菜蛋花汤 2.玉米饼+牛肉丝炒西葫芦+蔬菜沙拉 3.黑米饭+红烧茄子+清炒豆芽+紫菜蛋汤 4.燕麦粥+鸡蛋羹+凉拌黄瓜+番茄鸡蛋汤 二、奶类 1.鲜奶+花生酱面包+葡萄干 2.酸奶+紫薯切片+黑糯米糕 3.蛋挞+水果拼盘+红枣糯米粥 4.玉米面煎饼+烤肠+牛奶 三、蔬菜类 1....

- **午餐**: 番茄炒蛋、清炒时蔬（如西兰花）、红烧肉、米饭 - **水果**: 苹果或香蕉 - **汤品**: 紫菜蛋花汤 星期二 - **午餐**: 鱼香肉丝、土豆丝、凉拌黄瓜、馒头或小米饭 - **水果**: 葡萄或橙子 - **汤品**: 西红柿鸡蛋汤 星期三 - **午餐**: 宫保鸡丁、炒豆芽、冬瓜...

小学生一周食谱如下：1、星期一：早餐：牛奶、小米粥、五香蛋、果酱面包、小馒头、炝黄瓜条、炒碎萝卜条咸菜；午餐：小块鸡腿肉炖蘑菇、肉末西葫芦、西红柿炒鸡蛋、蒜茸油麦菜丁、紫菜豆腐汤；晚餐：小狮子头、白干柿椒胡萝卜丁、素烧小水萝卜、八宝粥、奶黄包；2、星期二：早餐：牛奶、绿豆粥、五香...

星期一：米饭、鱼香肉丝、青菜炒蘑菇、番茄蛋片肝丝汤、香蕉 午点：花卷 星期二：玉米饭、五香板鱼烩素丝、葱花肉糜豆腐汤、龙虾片 午点：酱黄豆粥 星期三：虾皮香干菜肉大馄饨、面包 午点：花生血糯赤豆羹 星期四：鸳鸯蛋、胡萝卜卷心菜、虾皮紫菜汤、苹果 午点：花卷 星期五：米饭、咖喱鸡翅、小白菜...

1. 早餐：粥、牛奶、煮鸡蛋。2. 午餐：米饭，凉拌皮蛋，芹菜丝。3. 晚餐：馒头、蒸鱼、冬瓜汤、香菇肉丝。4. 早餐：牛奶、鸡蛋、粥。5. 午餐：馒头、誉含冬瓜汤、烤茄子、西红柿炒鸡蛋。6. 晚餐：米饭，冬瓜紫菜汤，炸虾，毛豆炒豆腐干。7. 早餐：花卷、米粥、鸡蛋。8. 中餐：馒头、香菇豆腐、...

午餐：黄瓜鸡蛋汤，彩椒圆白菜，菠萝鸡丁，红豆米饭 加餐：牛奶 晚餐：海带豆腐汤，口蘑炒芦笋，酱爆鱿鱼圈，红豆米饭 6 周六：早餐：银耳莲子羹，胡萝卜鸡蛋饼 午餐：时蔬牛肉面 加餐：葡萄 晚餐：玉米排骨汤，白灼秋葵，香煎银鳕鱼，松仁米饭 7 周日：早餐：三鲜小馄饨 午餐：竹笙菌菇汤，毛豆烧茄子...

小饭桌午餐菜谱有：西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炒肉丝、木须肉、醋溜山药、排骨萝卜汤、西红柿炖牛腩、红烧黄花鱼、咖喱牛肉、家常烩菜、黑木耳肉末烧白菜。1、西红柿炒鸡蛋：两个鸡蛋，一个大西红柿，先将鸡蛋加点盐打散，西红柿切丁，锅内倒入油炒鸡蛋，炒好后盛出，倒油，葱花炝锅，倒入西红柿翻炒至变软出汁...

周一小学生食谱 米饭，土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤。周二学生午餐食谱 大米小米饭、魔芋烧鸭、香菇油菜（或白菜）、金针菇紫菜蛋汤。周三学生午餐食谱 米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤。周四学生午餐食谱 大米红豆饭、宫爆鸡丁（加青椒、胡萝卜、花生米）、蛋炒洋葱、黄瓜香菜...