6.我们需要按照这个顺序以及步骤依次添加与摆放，首先是蜂蜜-柠檬片-百香果-冰糖，按照顺序铺满整个罐子，铺满后盖好盖子放入冰箱中冷藏2天即可饮用。7.无论是清晨还是下班回家都可以挖一大勺柠檬百香果蜜冲水喝加入适量的冰...

如题，我想知道:怎么才能最快瘦身

1减肥茶减肥法有清热解毒的作用,缺少减肥时间和场所的都市人来说,是很理想的减肥用品。2食物控制法每日喝苹果汁.苹果榨汁后其营养成分没有失去，减少胃部压力和空间.3健身操锻炼对身体有帮助，整个形体得到调整...

如题，我想知道:怎样才能更快瘦身?

苹果、香蕉、西红柿、石榴、百香果水果减重速度快,但是体重也很容易回升，而且长期只吃水果，会使血压变低，造成营养不良，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀...

上午加餐：百香果蜂蜜水午餐：下面几个都是我做的减脂餐，做法基本就是清蒸和水煮，食材也很容易买到。鸡胸肉+紫薯+田园沙拉鸡胸肉+水煮菜+糙米红芸豆荷兰豆土豆+蔬菜沙拉+蒸玉米青豆下午加餐：柠檬水晚餐：喝点...

减肥食谱瘦身餐一：巫婆瘦身汤菜汤汤料：洋葱(4-6个)，西红柿(4-6个)，椰菜(1个)，青椒(2个)，西芹(1棵)，盐(少许)。将汤料全部切粒，放入滚水中用文火煲1个小时，每天连汤渣饮用，不限量。菜汤跟以下食物配搭...

聪明组合瘦身餐聪明且有技巧地运用食物代换表，热量相同的食物，选择体积大、吃起来比较费事的食物，例如以粥代替饭、以新鲜水果代替果汁。吃起来比较麻烦的话，这样你就会少吃很多东西了。多找机会动一动一般人晚餐都会吃...

吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常感冒，出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果，不论过与不及，...