烟瘾犯了可以吃的东西有：肉干零食、坚果零食、果脯零食等。1、肉干零食：常见的肉干零食有猪肉脯和牛肉干，两者含有的蛋白质量较高，但在口味上，较多人会选择牛肉干，牛肉干耐嚼耐吃，味道鲜美，咀嚼间有丝丝甜味。久存不易变质，是人们生活中的一种休闲零食，不仅是家中常备零食。对于戒烟人士来说，...

一、糖果 糖果在生活中较普遍的零食,不管放家享用,还是准备活动招待客人,糖果都是常见的,糖果都是包装,食用起来也卫生,携带方便,正在戒烟的人,都可以随身带些,想吸烟了，就拿糖果来代替,想吸烟而克制着。二、果脯 果脯吃起来不仅甜甜的,还有点酸酸的味道,受到很多人的喜爱。果脯的原材料都是水果...

戒烟中的你，抽一支烟的冲动会让你感到不知所措。所以，当这种情况发生时，烟瘾犯了怎么克制？你可以尝试咀嚼无糖口香糖、喝点凉水、吃硬糖，啃胡萝卜、坚果、或芹菜条。

在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。2、你要享受不吸烟的乐趣 别忘记，...

3、改变习惯：比如饭后想抽烟，可以建议其饭后散步、听音乐、看视频或聊天等来转移注意力。4、家人的关爱与支持：当戒烟者出现烦躁、焦虑等情况时，作为家人要多理解多包涵，增强其克制烟瘾的动力与信心，同时也要在旁监督。许多戒烟产品自身含有尼古丁，使用这些产品来代替香烟来戒烟的做法不可取：1、戒烟...

朋友我的烟瘾也很大，我克制的方法就是吃口香糖，效果钢钢的，无副作用，希望采纳，谢谢

4、烟瘾犯了怎么克制？控制烟瘾的另一个方法是转移注意力，保持繁忙的状态，因为“一忙起来就忘了嘛”。另外，也可以做一些没法同时和吸烟一起做的事情，比如洗澡、举铁、小跑等等。5、当你感觉到想要吸烟时如何克服烟瘾，可以用一些其他物品来替代烟草。比如，可以含糖或者嚼嚼口香糖。也可以吃点水果...

不会很痛苦 就是一个习惯而已 脾气可能会有点差 反正就是会注意力不集中而已啦 你想要帮他戒烟的话 我觉得就是先让他少抽 多转移他的注意力 你也知道习惯养成了很难改 你给他充分的力量 他一定会戒掉的

烟瘾犯了怎么克制 吃棒棒糖试试,或者嚼口香糖试试 烟瘾来了有什么有效方法可以克制 听说有一种戒菸的糖,只要烟瘾来了,吃一粒就能克制住. 怎么样对付,强烈的烟瘾 就当世界上没有烟这种东西,宁可吃粪也决不吸一口烟,最难受的顶峰也就几秒,烟瘾会一波比一波弱,能抗住第一波烟瘾的侵袭就能抗住所有。 我...

可以说，当人在辟谷期间，会达到一种心神宁静的状态，当烟瘾犯了的时候，可以通过辟谷来消除欲望，达到一定的戒烟效果。但是必须要注意的是，在辟谷期间要远离香烟，眼不见为净，否则在身体调养的时候吸入有害物质可能对身体有较大损害。戒烟是个长期而又痛苦的过程，需要人拥有及极其坚强的意志力来克制...