4. 猪肝鸭肝汤也是补气血的好选择。动物肝脏本身就有补血作用，加入红枣、木耳和菠菜，不仅美味，而且营养均衡。5. 乌骨鸡汤是另一种滋补选择。准备当归和乌鸡，加入盐、姜、料酒等调料，用高压锅炖煮半小时，即可享用美味又滋补的鸡汤。6. 黄芪当归鸡爪同样值得一试。黄芪、当归、鸡爪和香菇、黄豆等食...

二、当归生姜羊肉汤的功效：当归生姜羊肉汤是一款传统的滋补汤品，具有温中散寒、补血调经、养肝明目的功效。其中，当归是补血活血的良药，生姜能驱寒温中，羊肉则富含蛋白质和多种营养元素，能够补充身体所需的能量和营养。三者结合，能够很好地起到补气血的作用。三、汤品的制作方法：制作当归生姜羊肉汤...

1、女人补气血饮食1、藕莲饮材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。功效：具有清热凉血，止血固经之功效。2、莲子桂圆汤原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂...

一、银耳红枣汤 材料:银耳100克，红枣5粒，冰糖适量。做法:银耳在冷水中浸泡约六小时以上，将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中，小火炖四小时。红枣洗好，放入银耳汤中，加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。功效:红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫...

(1)补气血喝什么汤1、银耳红枣汤。材料：银耳100g左右，红枣六七颗以及适量的冰糖。做法：先将银耳在冷水中泡发六个小时以上，之后将银耳底部黄色的东西去掉，然后将银耳弄成小片放入锅中，加入适量的水，之后有小火炖个三四个小时。其中炖了两个小时的时候就可以将红枣放入银耳中一起炖了，再炖有三...

红枣补气养血，银耳滋阴润肺，两相结合，既能补气血，又能调理脾胃。红枣银耳汤清甜可口，是滋补养生的理想选择。四、黄芪炖鸡汤 黄芪素有“补气之王”之称，与鸡肉一同炖煮，补气血的同时还能补肾益精。黄芪炖鸡汤特别适合体虚乏力、免疫力低下的人群。五、莲藕排骨汤 莲藕清热生津，排骨健脾益气，两者...

这里简单写两个补气血的鸽子汤食谱。党参鸽子汤的做法 食材：鸽子1只，党参15克，铁棍山药200克，当归15克，黄芪15克，红参10克，红枣4个，枸杞20克，盐、老姜、小葱、料酒适量。做法步骤：1.鸽子处理干净，洗净；老姜洗净，小葱只要葱白部分，洗净；2.锅里加水，放入鸽子，老姜，小葱白，适量料酒煮开...

作用：韭菜能补充人体的阳气，猪肝则能补充身体的气血，营养价值很高。6、黄豆雪梨猪脚汤 雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片。猪脚用水除去异味，切块，先将猪脚、生姜与大豆一起煮沸，再加入切块的雪梨，旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时，调味。作用：祛咳润肺，清心美肤，补充胶原蛋白，对促进...

以下列举了几款补气血养生汤的食谱，供大家参考：当归红枣汤 当归红枣汤是一款经典的补气血养生汤，具有补气养血、调经止痛的功效。此汤的做法很简单，只需要将当归、红枣、枸杞等食材放入水中炖煮即可。当归具有补血活血的功效，红枣具有补气养血的功效，枸杞具有滋补肝肾的功效，三者搭配在一起，可以起到...

补气血的汤有很多种，如红枣枸杞汤、当归生姜羊肉汤、鸡汤等。一、明确答案 对于补气血的汤，可以选择红枣枸杞汤、当归生姜羊肉汤以及鸡汤等。这些汤都具有补气养血的效用，适合气血两虚的人群。二、详细解释 1. 红枣枸杞汤：红枣：含有丰富的维生素C和矿物质，具有补气养血的功效。枸杞：含有多种氨基酸...