张清编写的《养肝就是养命》。养肝就是养命出自《养肝就是养命》书中详细而全面地论述了肝脏的相关知识：养肝的重要性、食疗养肝、经穴养肝、中药养肝、起居有常、情绪调肝、男女老少养肝护肝、肝病防治等，这八个方面几乎囊括了所有的已有理论和实践，可有效地帮助我们在日常生活中养护肝脏，避免肝脏受损...

想要养护好我们的肝脏，就要做饭后“1不宜”，睡前“2不要”饭后“1不宜”不宜马上做剧烈运动。饭后20分钟宜闭目静坐，养阴宁神，这样做的好处是可以护肝消食。因为吃完饭后，血液会集中到消化道内帮助食物更好地进行消化吸收，此时如果剧烈运动就会加重肝脏负担，导致肝...

时间到了之后,红豆已经煮开花了,然后把山药和红枣倒进去继续煮 10分钟。 3、然后放入5粒 冰糖 ,用勺子搅拌,小火煮 5分钟 ,等冰糖全部融合,就可以关火起锅,盛入碗中即可食用。 养肝就是养护身体 健康 ,平常可以多吃这几道家常菜,喜欢的朋友们就动手去做吧,营养美味又 健康 ! 已赞过 已踩过< 你对这个...

肝肾同养,男人补肾先补肝。“肝藏血,肾藏精”,精能生血,血能化精。 “五劳”,就是久视、久卧、久坐、久立、久行。所谓“七伤”指的是大饱伤脾;大怒气逆伤肝;强力举重,久坐湿地伤肾;形寒、寒饮伤肺;忧愁思虑伤心;风雨寒暑伤形;大恐惧、不节伤志。 黄疸,尿黄如茶,当心肝炎找上你 栗子炖乌鸡,疏肝...

都说春季不养肝，夏天徒伤悲，在《黄帝内经》中提到，“春生、夏长、秋收、冬藏”，在夏天同样要重视起来，肝和阳气相对应，一旦阳气升起来，极易出现肝气郁结，积劳成疾。老中医还曾讲到：“养肝就是养命”，和其他脏器不同，肝脏可以代谢蛋白质等营养物质、储存肝糖元、转化氨基酸等，可大家真的做好...

这就让我们避免了很多中毒的状态，试想一下，如果没有肝脏存在的话，那么我们的寿命肯定会大打折扣，甚至连现在的1/3寿命可能都不到，所以说养肝就是养命，这个说法非常正确，那么在日常生活当中，我们想要很好的保护肝脏的话，需要注意以下几点：1、不要熬夜 熬夜是最伤害肝脏的一种行为，因为只有我们...

养肝等于养命，生活中做好这3件事，可以保肝养命：1、不生气 相信很多人都知道肝气郁结，因为很多疾病的产生，都是由于生气导致的，特别是肝脏，气大伤肝。生活当中，如果你是一个很爱生气的人，动不动就爱发脾气，然后遇到什么事情很暴躁，这种人的干燥是很容易出现问题的，所以如果想要养肝，一定要...

此外，肝脏 健康 出现异常， 人的全身皮肤会变黄，脸部晦暗，失去应有的光泽， 肝功能持续异常，血液内的胆红素水平会升高，就会使人出现“黄疸”症状。千万不要轻视以上这些症状，它们会慢慢消耗人体生命的能量值，“透支”身体的 健康 。 因此，养肝如养命，这句话一点都不假！可能正是因为养肝如此...