取茯苓和陈皮各5克，加清水煮开后饮用。陈皮和茯苓都是常见的中药材，也经常用于日常饮食中。茯苓陈皮茶具有健脾和胃、燥湿化痰的功效。在夏天饮用陈皮茯苓茶，可以帮助体内的痰湿排出，有利于养护机体的阳气，对胃寒等问题也有很好的改善作用。4、百合红枣茶 取百合干15克，大红枣3颗，一起加清水煮开...

1、夏季十款养生茶1、二子茶二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天...

1、夏季喝什么茶祛湿1、绿茶因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。绿茶性寒，不宜多饮和常饮，胃寒人群少饮或不饮。2、荷叶茶制作方法：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代...

1、苦丁茶 苦丁茶是一种很传统的茶饮之一，从中医的角度认为，其具有清热消暑、止渴生津的保健作用，尤为适合夏天饮用。但是很多人认为苦丁茶的味道偏苦，所以并不是很爱喝，实则苦丁茶的苦味中还带有淡淡的清香，且口感甘醇，值得细细品味。2、绿茶 炙热的酷暑之气，总会让人觉得燥热烦闷，并且很容易...

而薄荷茶因其含有的薄荷脑，喝起来凉凉的，能迅速带走热量，减轻口渴和疲劳。总的来说，夏日饮用以上介绍的六种茶饮，不仅能享受它们带来的即时降温和解渴效果，还可以获得有益于身体健康的其他功效。选择适合自己的茶饮，便可以在炎热的夏天中，既享受清爽的口感，又能照顾到自身的健康需求。

2、菊花茶 菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其 夏季喝什么茶养生?夏季天气炎热人们很容易上火，上火也会引起口臭等症状。中医认为，喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么，喝哪种茶能达到清热去火除口臭的功效呢?下面为大家推荐一些养生茶，可以清热去...

在炎热的夏天，柠檬茶、柠檬水就更常见了，因为它清热解暑的功效真的非常不错，而且柠檬还比较便宜，冲泡简单。7、蒲公英茶 蒲公英花茶既可以去火也可以解暑，没什么特别的味道，在炎热的夏天也是个不错的选择。8、姜茶 老中医告诉我们，夏天虽然感觉很热，但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况。很多...

4、百合花茶：百合花的主要特点就是所含的维生素比较丰富，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。5、 金盏花茶：感冒时饮用金盏花茶，有助于退烧，而且清凉降火气。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...

夏季高温，喝热茶可以快速解暑。那么夏季适合喝什么茶？适合夏天喝的养生茶有很多，今天小编给大家介绍适合夏天喝的几种养生茶，在炎热夏季一定要记得多喝哦！夏季适合喝什么茶 1、金银花茶 金银花茶具有疏风散热、清热解毒的功效，金银花是一味清热解毒类的中药，性寒、味甘，归于肺经、心经、胃经，可以...

3. 苦瓜汁：苦瓜虽苦，但富含维生素C和能保护心血管的成分，制成冷饮可消暑解毒，但虚寒体质者需注意。4. 鲜藕汁：具有清热解烦、止渴效果，可与糖一起煎汤饮用。5. 双花茶：金银花和白菊花泡茶，清热解毒，适合夏季饮用。6. 双叶茶：鲜荷叶和竹叶配合绿茶，清热祛暑，对轻度中暑有帮助。7. 藕...