可以生吃的蔬菜：黄瓜、西红柿、柿子椒或尖椒、芹菜、大白菜1、黄瓜：黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。但为了预...

可以生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、番茄、生菜、洋葱等。胡萝卜：胡萝卜完全可以生吃，不仅可以生津，而且还能补充丰富维生素。黄瓜：黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口。从营...

适宜生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、番茄、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除做沙拉外，还可自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌。1、黄瓜——广泛种植于温带和热带地区。黄瓜为中国各地...

可以生吃的蔬菜有：胡萝卜、黄瓜、番茄、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃的方法除了做沙拉外，还可自制新鲜蔬菜汁，或将新鲜蔬菜凉拌。生吃蔬菜首先要保证卫生和安全，在选择蔬菜上和处理的...

可以生吃的蔬菜有西红柿、黄瓜、胡萝卜以及生菜，西红柿是喜温的蔬菜，原产于南美洲;黄瓜中含有大量的水分，生吃口感更好。胡萝卜的果肉很脆，生吃比熟吃水分更充足，甜度也更高;适量的食用生菜有清火的功效。能生吃的四种...

生活中有的蔬菜是可以生吃的，像胡萝卜就是可以生吃的蔬菜之一，胡萝卜又被称为甘荀，属于伞形科植物，原产于亚洲西部。胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素A、蛋白质、纤维素等营养成分，生吃有生津止渴的功效。2、生菜生菜又被...

有老话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，这里指的就是白萝卜。白萝卜营养价值很高，生吃虽带有点辛辣味，但可助消化，增强人体免疫力。5、紫甘蓝紫甘蓝有一种其他蔬菜没有的功效，那就是消炎杀菌，同时这种菜...

1、莴苣。莴苣可以抗癌、利尿和通乳的作用。把莴苣去皮后洗干净，然后切成丝状，加入适量的食盐和白糖、一点酱油和醋，搅拌均匀后，放进冰箱腌制十分钟后，就可以食用。2、萝卜。除了胡萝卜可以生吃外，白萝卜也是可以的，带有...

可以生吃的蔬菜有：一，黄瓜能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。为了预防农药残留对人体的伤害，黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。二...

1、胡萝卜完全可以生吃，要选择非转基因的来吃，胡萝卜生吃不仅可以生津，而且能清洁口腔卫生。2、白萝卜，冬吃萝卜，冬天的时候，建议坚持生吃白萝卜，其含水量多有一定的糖分，冬天吃暖胃，提升食欲，也可以通便利尿。3、...