坐飞机老是预感会坠机的人群其实挺多的，因为飞机起飞颠簸动静比较大，再加上看了那么多的飞机事故，或多或少肯定没安全感，这种情况其实可以选择坐高铁或动车的，担心坐飞机不安全也有其他的选择。坐飞机老是预感会坠机怎么...

其实我们完全不用担心坠机的问题的，因为坐飞机坠机的几率真的是微乎其微的。因为飞机很少发生重大事故，造成多人伤亡的事故率差不多是三百万分之一，所以飞机是目前最安全的交通工具。也就是说我们想要累积坐三百万次航班，...

3.预期你的焦虑预期性焦虑指我们预期恐惧时的焦虑。它通常是你在飞行过程中经历的最强烈的焦虑，但它不能准确预测你在飞机上的感觉。它通常远远大于你实际经历的焦虑。4.将恐惧与危险区分开人们通常很难将焦虑与危险分开...

如果一个人害怕坐飞机而回避，或者坐飞机有强烈的不适感，那么就有可能患上“飞行恐惧症”。它不像恐高症、幽闭症这么知名，但有研究人员统计，它影响了大约20%的美国人（911事件后比例更高）。在美国，它是第二大常见...

4、一部分飞行恐惧症患者是由恐高症引起的，可以进行情绪渐进的训练，从第三层楼增加到六层楼，十层楼，每天往下望几分钟，可以缓解恐高症，进而对飞机的恐惧心理也会随之慢慢减少。5、平时要多做一些运动，放松心情，树立...

飞机有繁杂的维修及保养程序，定期维护以确保运作正常，更不用担心飞机在飞行途中机舱门会突然打开人会滑出去，机舱内外的气压差异会使舱门保持紧闭，机舱门很难在飞行途中打开的。2、循序渐进的训练飞行恐惧症是可以克服的。

其实这只是一个心理作用。相对来说飞机是最安全的交通工具。起码它不怕撞车。飞机遇到强气流也是正常的事，就跟我们坐汽车遇到不平路是一个道理，我们常在地面上坐汽车，遇到不平路车就摇几下，过去就没事了。

3、天气问题10恶劣的天气导致了大约10%的事故。尽管有许多新的电子设备投入使用，包括陀螺仪、卫星导航系统和气象数据系统等，但飞机依然在风暴、大雪和雾天中十分脆弱。4、破坏行为10大约10%的是由破坏行为导致...

不要那么害怕，就跟坐大巴一样。飞机也没有那么容易坠毁，你看那么多大佬，每天飞来飞去，坠毁死掉的有几个？飞机的涉及安全性够好了，机师每次都会做细致检查。马路上一天车祸无数，飞机事故一年才几起？人一辈子，总要...

坐飞机时害怕飞机失事掉下来是一种常见的心理障碍，以下是一些可以缓解这种恐惧的建议：1.了解飞机的安全性：飞机是目前最安全的交通工具之一，每年有数以百万计的航班安全地完成。了解飞机的安全措施和历史可以帮助你更好地...