从我的经验来讲的话，我认为你只吃了一点东西却觉得很饱可能有三个原因。第一，就是你吃的东西很容易让你有饱腹感。第二，就是你的胃口很小，就像大人常说的像吃猫食一样。第三，就是你的消化系统可能存在问题。我们先从第一点来讲，当我在减肥的时候，就会有意识地去追求饱腹感这种东西。所谓...

通常因为肌肉太少，身体的基础代谢率很低，以及缺乏营养素引起代谢差。1、从营养上，可以试试少吃多餐，三餐外，上午10点，下午4点左右，可以考虑加餐，如酸奶，坚果，水果之类。日常多吃蔬菜，粗粮，建议补充维生素B族片。2、为了提高代谢率，可以适量的开始运动，一开始的话，力量训练+有氧训练，各...

原因：因为你早上没吃东西，所以你的胃渐渐蠕动缩小，所以你在中午吃一点就感觉饱了。问题：如果经常像这样，你的胃会越来越糟糕，有很大的几率得厌食症等。解决方案：1：平时少吃油腻‘辛辣的或零食。2：调理期间建议多喝白开。早餐喝粥。吃饭少量多次。3：午餐时不要先吃饭菜或肉。先喝一点热汤。

“胃口不好”是胃肠疾病的常见症状。主要表现为食欲不振，饭量少；吃一点就饱；一日三餐可有可无，没有明显的饥饿感，每顿饭对付着吃一点就完事，把吃饭当做任务完成，吃饭成了负担；有的勉强吃下去，又不舒服，出现饭后饱胀、打嗝、反胃、恶心，以至于有的人恶食、厌食。胃口不好的人常营养不良、...

简单地说，这是因为我们优质蛋白可能与饮食习惯有关。摄入过少，而碳水化合物摄入过多，从而造成餐后反应性低血糖，乏力犯困。为什么吃一点点就会很饱 因为你饿太久，或经常不吃饭胃缩小了…朋友不爱吃饭怎么办，吃一点就饱了。 江中牌健胃消食片 孩子吃饭香 自然身体棒 为什么吃一点饭就会觉得吃饱...

饱是真实的饱了，是意识给你发出的客观信号。吃是因为你的主观意识想要吃。一般主观意识会干掉被动意识的。所以即使你感觉饱了，看到好吃的还是想吃，还可以吃很多。

你好，这种原因大概分为两种 1，之前含激素的药物或食物吃的比较多，这样会比较难减 2，饮食不平衡，运动过少，导致本身内分泌紊乱，容易长胖 这是可以通过改善的 希望你可以采纳

你每次不吃早饭的话，然后还不饿呢，中午吃一点点就饱了，再吃就感觉撑，我觉得这可能是你的饭量比较小，感觉正常人来比较正常的饭量会少一些，所以你吃了就会感觉很饱了，因为你早上不吃胃也是会饿小了，他就为容量变小了，所以你吃的就会少，导致你吃一些就会变那你自然而一份儿饭的话，你就吃...

饭后胃胀是怎么回事，怎么才能缓解这一问题呢。？专家提醒：一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡.硬的,纤维类的东西不好消化.因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐...