补肾粥的配方 补肾粥的配方一、紫米补肾粥 材料：桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。做法：将桑葚洗净并用盐水浸泡30分钟，再晾干水分;在锅中，加入紫米、黑米和糙米煮成粥，随即加入桑葚继续煮10分钟;加蓝莓酱进行调味。功效： 滋阴 补肾、健脾暖肝、明目活血。补肾粥的配方二、黑豆海带牛尾汤 材...

2、 补肾粥配方二：核桃仁粥。 材料：桃仁、粳米。 做法：将核桃仁去皮之后研磨成为粉末，然后将药汁留下和粳米一起熬煮成粥。 功效：这道食谱具有很好的活血通络以及补肾的效果。3、 补肾粥配方三：天门冬粥。 材料：天门冬、粳米、冰糖。 做法：将天门冬洗干净之后放入锅中煎煮，二十分钟之后取出...

1、黑米红枣粥 芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘，性温，入肾、肺经，可补肾填精，益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。材料：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克。做法：将芝麻、核桃仁同糯米一起放入锅内，加水适量煮粥，代早餐食。2、芝麻核桃粥 吃些以板栗为主要...

由鹿角胶、山茱萸各20克，粳米100克组成。先煮粳米和山茱萸为粥后，加入鹿角胶使其溶化，再煮二三沸即可，空腹以粥代食，可加糖调味。鹿角胶有补血益精的功能，《本草汇言》中称其为“壮元阳，补气血，生精髓”。现代医学也认为，可以“补肾、补脑、强心，含有性激素”。山茱萸有良好的温肾壮阳...

要慢慢来，分清体质，平时留意多吃些健康食品就好，没必要太刻意吃什么的，想补肾可以多吃黑豆，豆浆或者煮好当零食吃，也可以煮过晾干水拿细盐腌一下一次吃几粒一天三四次，韭菜也是补阳气的，黑色入肾，盐入肾，但要适度，过盐伤肾，多保护耳朵也是养肾的，平时注意情绪，惊恐也伤肾 ...

加莲子好。莲子，为莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾益肾、养心安神等功效。莲花，又称荷花、莲藕。是莲科莲属植物。荷花是多年生水生草本；根状茎横生，肥厚，节间膨大，内有多数纵行通气孔道，节部缢缩，上生黑色鳞叶，下生须状不定根。叶圆形，盾状，直径25至90厘米，表面深绿色，...

方法很简单，大家都知道的海参的营养价值是非常的丰富的，具有补脾补精血的作用，特别适合男性食用，男性平时比劳累，而且精神的压力比较大，常吃这样的食物，局域滋补的作用，同时还可以有补肾壮阳的作用，还可以缓解阳痿的疾病，是很健康的一种饮食方式。牛肾粥做法：牛肾250g，粳米100g，油、五香粉、...

锁阳补肾的饮食配方：粥类：1、锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型阳痿、怕冷、腿软无力等症。2、锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，锁阳用布包...

3. 补肾中药泡水喝配方：如枸杞、肉苁蓉、桂圆、淫羊藿等，具有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效。4. 赞育丹：适用于肾阳虚衰所致的阳痿精冷不育等症，具有补肾壮阳、益精固摄的作用。此外，还有一些其他的养肾中药配方，如滋补济阴丸、益智粳米粥、栗子粥、龙眼肉粥和五黑补肾粥等。这些配方都有...

除了食物，还有多种补肾茶配方，如首乌生地茶、枸杞茯苓茶等，它们通过组合药材如何首乌、枸杞子、茯苓等，达到补肾益精、养肝明目的效果。药酒如灵芝补肾酒、人参葡萄酒等也有补肾壮阳的作用，适合特定症状的人群。补肾粥如白果莲子粥、韭菜粥等，通过搭配不同的食材，如白果、韭菜、核桃、枸杞等，有助于...