步骤：1、把60克糯米粉（留20克放在模具中防粘用），40克粘米粉，20克澄粉混合均匀。2、放入锅中中小火炒熟。3、炒至微黄就好了，剩下的20克糯米粉也这样炒熟备用。加入糖粉或者白糖，混合均匀。4、加玉米油混合一下。5、加适量火龙果汁搅拌一下。6、用手揉成一个三光面团，静置一会儿。7、红豆...

三米粥铺是一家专注于传统粥品制作的连锁餐饮品牌，以健康、美味、营养为特点，深受消费者喜爱。其采用优质食材，坚持现熬现卖，提供多种口味和营养搭配的粥品，满足了不同消费者的需求。此外，三米粥铺还注重服务体验，提供舒适的就餐环境和贴心的服务，让消费者感受到家的温暖。总的来说，三米粥铺是一家值得信赖的连锁餐饮品牌，无论是早餐还是夜宵，都是不错的选择。三米粥铺隶属于上海食里粥仓餐饮管理有限公司，全国连锁品牌,扶持1000+品牌加盟店，线下专业培训指导!品牌加盟,无需经验,无需大厨,操作简单,3天培训即可开店运营，注意:「加盟谨慎,其它地区加盟均为假冒」

做法：1.火龙果榨成果汁，用滤网滤出火龙果籽。2.把糯米粉和红薯粉倒入一个干净盆子中。3.加入白糖和榨出的火龙果汁，搅拌均匀。4.把准备好的糯米糊放在蒸锅中蒸半个小时。5.放置糯米糊凉透，淋上蜂蜜。6.戴上一次性手套，抹上植物油（放置沾手），把糯米糊揉成糯米团子。7.把做好的糯米糍粑...

步骤 1.食材图，白的是糯米粉，比较黄的是中筋面粉倒一个盆了。酵母粉和泡打粉下面量取。2.将白糖用开水化开 3.火龙果用料理机十字刀打匀 4.将火龙果汁倒入糖水中，并加入3克的酵母粉 5.加入1g不到点的泡打粉拌匀后静置一会儿 6.将以上液体倒入粉中拌匀 7.拌至筷子挑起糊糊成一条即可 8.蒸...

水磨糯米粉过筛两次之后，将色拉油倒进去。9 倒入白糖拌匀。10 倒入纯牛奶。11 倒入20克火龙果果汁，搅拌至白糖融化及无颗粒。12 将火龙果糯米粉浆过筛两次。13 隔水将抹茶糯米粉浆蒸二十分钟至熟，中间搅拌几次，然后拿出来放至微凉。14 戴上一次性手套抹点油，取一小块糯米团按成饼皮。15 包入...

糯米粉 1斤 火龙果皮 1个 辅料 芝麻 适量 花生 适量 白糖 适量 步骤 1.芝麻炒好凉冷 2.花生炒好待用 3.火龙果取皮，削去最外层表皮，加水用料理机打成汁，并将芝麻花生用料理机打成粉 4.把米粉与火龙果汁一起放入盘中，柔成面团 5.将花生芝麻粉和白糖拌匀，用合好的面一个个包起来 6....

火龙果山药糯米饼的做法步骤 1.山药去皮，大火蒸熟。2.用勺子压成泥，或用搅拌棒打成泥，口感更细腻。3.准备牛奶。4.牛奶倒入山药泥中搅拌均匀。5.红心火龙果打成泥，倒入山药牛奶混合物中，搅拌均匀。再倒入糯米粉，搅拌均匀。6.和成不粘手的面团。7.均匀切成小段。每个30个，大约可以做11个。8...

吃法一：火龙果糯米糕 材料：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。做法：整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;乌梅去核、青瓜去皮切块;将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。吃法二：凉拌山药火龙果 ...

13、主料火龙果 菠菜 面粉 鸡蛋3个 辅料盐适量 彩色鸟巢煎饼的做法步骤 1 准备菠菜汁火龙果汁 2 火龙果汁中加入1个鸡蛋1小勺面粉，少量盐搅拌均匀 3 菠菜汁中加入1个鸡蛋1小勺面粉，少量盐搅拌均匀 4 温。14、红心火龙果30g 火龙果山药糯米饼的做法步骤 1山药去皮，大火蒸熟2用勺子压成泥，或用...

火龙果糯米糕 材料：准备一颗火龙果、少量的乌梅、黄瓜块、蜂蜜和糯米糕。做法：先把火龙果肉取出切块。然后把乌梅肉取出来，接着把黄瓜块、糯米糕以及刚才准备好的火龙果块和乌梅肉一起放进火龙果壳内。按照自己的口味加上适量的蜂蜜就做好这道减肥效果很好的火龙果糯米糕了。

火龙果做法 火龙果沙拉 制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。火龙果糯米糕 制作：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜块150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。将火龙果去皮切块，乌梅去核，青瓜块和糯米...