左脚在前，用右脚的脚背把球紧紧地夹在左脚后跟，右脚稍稍用力向上收缩，左脚在右脚收缩的时候跃起，顺势把球带起。左脚要用力，要尽量把球往高住处抬，彩虹过人尽可能的要漫过对手的头顶，当然，要观察球场上的情况，可以灵活应变，在对手的空隙也可以使用彩虹过掉对手。

你初学的话，先让定在一个位置，把一只脚脚后跟靠在球的前面，另一只脚的脚背靠在球的后面，慢提后面一只脚，初学者在做这个动作是一定要心无杂念，全神贯注，把注意力放在球与脚后跟接触位置的注意力上去，当你感觉球被后面那只脚的脚面提到约与脚踝同等高度的时候，球的实际位置就已经在前面那只...

脚后跟跳球过人，俗称彩虹过人，用脚的后跟把球挑起，过掉对方防守球员。把一只脚脚后跟靠在球的前面，另一只脚的脚背靠在球的后面，慢提后面一只脚，初学者在做这个动作是一定要心无杂念，全神贯注，把注意力放在球与脚后跟，勤加练习，就可以做到，但是这个动作失误率太高，而且动作难度比较大，就算...

另一种是带球时脚后跟挑球,只有少数明星球员可以做出。　方法如下:(1)向左挑球过人:右摇杆从右向左沿后半圆划半弧(按住shift+前,再依次按下:右后左方向是从带球队员角度来看的,速度要快) (2)向右挑球过人:右摇杆从左向右沿后半圆划半弧(按住shift+前,再依次按下:左后右,速度要快) (注:前...

彩虹过人怎么学如下：彩虹过人（Rainbow）是一种足球过人技巧，进攻球员在行进中，双脚将球夹住，并跃起，将球从背后甩到空中，落在身前，从头顶过掉防守队员。彩虹挑球通过过人，达到突破的目的。彩虹过人的技术要点1、降低重心。2、在左右脚互换时要快，不然挑不起来。3、最后脚后跟向前摆时幅度要大...

如果是颠球，将球用脚底向后拉球，而后用脚尖向前铲球底部将球挑起；如果是传球，要领就是踢球的底部 、。

彩虹过人教学图解如下：惯用脚的脚弓放在球的后侧。非惯用脚放肥迅侧在球前，和惯用脚形成一个夹球裕珠的姿势。惯用脚挤压球，让球抬起并离地。当球到达小腿肚的时候，非惯用脚顺势用脚后跟将球磕起来。有时候，由于惯性，球会飞起来，一旦球脂恩到了空中，立即用脚后跟磕球。虹式挑球通过挑球过...

然后按下方向键↑ 3. 侧步跨绕：侧步带球中，按住L2+R3↑↗→，然后按下方向键↑ ⑧挑球技巧 1. 左侧挑球：静止（跑动）时，按住L2+R3，然后按方向键↗ 2. 右侧挑球：静止（跑动）时，按住L2+R3，然后按方向键↘ 3. 脚后跟挑球：静止（跑动）时，按住L2+R3*2 ...

FIFA Online3人球分过还有另一种方法，就是带球时脚后跟挑球，这个属于花式人球分过技巧，操作方式如下：1、如果是想要想向左挑球过人：首先按住shift+方向键前→，然后再依次按下：右后左(以带球球员角度判断)，而且速度要快。2、如果是想要想向右挑球过人：首先按住shift+方向键前→，然后再依次按...

脚后跟磕球：脚后跟磕球: 左Shift + 后, 前实用性：侧面高，正面低。节奏变化适用于侧面突破脚后跟挑球过人(部分球员能做出)：脚后跟挑球(Rainbow) 左: 左Shift + 下, 后, 上脚后跟挑球(Rainbow) 右: 左Shift + 上, 后, 下实用性：低。低难度尚可，高难度容易被断马赛回旋：左旋: 左...