在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。 耳穴戒烟 取耳部的肺穴和气管炎穴，隔日治疗1次，1个疗程5～10次。 饮水戒烟 当您的烟瘾发作时，可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次...

以前听长辈们说过好象是吃白萝卜后在抽香烟会觉得香烟没味道，久而久之就远离了香烟。至于白萝卜怎么做，不好意思我给忘记了。

3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。5、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少...

(7)戒烟含漱液：用0.2％的银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。如此反复3～4天，便会将抽烟的嗜好戒掉。这种含漱液可以将嗜烟的神经反射弧打断，从而达到戒烟的目的。(8)耳穴戒烟：取耳穴肺和气管炎...

（7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻...

戒烟时只靠意志力、一味压抑吸烟欲望势必相当辛苦的；事实上对抗吸烟欲望最有效的方法，除靠意志力外，建议用行为转移、情绪抒解的方式，在想吸烟时做深呼吸10至14次，配合咀嚼红萝卜或小黄瓜细条，可满足长期吸烟行为养成的口欲和手欲。●第二式──喝杯冷水；可滋润喉咙，又可有效抑制吸烟之欲望。...

第四种方法是厌恶法。这种方法多用于心理暗示，例如妈妈每天早晨醒来后，可以对着镜子告诉自己：我讨厌香烟，我厌恶香烟。例如妈妈可以找一些因为吸烟而被熏黑了的肺，放到显眼的位置，只要一看到那被烟伤害了的肺，妈妈就再也喜欢不起来吸烟了。例你妈妈可以用烟丝泡水，产生的液体也是非常恶心的，也可以...

吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。4这样做帮你轻松戒烟 1、选一个适合自己的戒烟方式 一次全戒断法 戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。减量法 吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支...

医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点)，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。戒烟含漱液：用0.2%的银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感...