1、运动量比较少：比如散步或走一走，吃完东西以后就可以进行，关系不大。2、剧烈的活动锻炼：比如跑步、打篮球、踢足球等，还是休息半个小时以后再参加，如此才有利于身体健康。如果吃完东西以后马上参加剧烈的活动锻炼，容易导致胃肠道疾病，比如急性胃炎、胃扭转方面的问题，要引起重视。吃完东西以后参...

正常来说，吃完后至少隔一小时才可以进行。因为吃完饭后，肠胃就会消化食物而产生蠕动，所以要是饭后的话，较少应该在一个小时以上后才能去，以免影响人体的肠胃功能。吃完饭后不可以立即。这是因为吃饭后消化器需要大量的血液供应，进行紧张的工作。如果这时跑步或，使骨骼肌抢走许多血液，造成消化道缺血...

吃过饭后多久可以运动1、饭后半个小时在这个半个小时内，应该以休息为主，不要让孩子做运动。很多人提倡饭后立即散步，说这样促进消化和减肥。这样的说法并不科学，因为对于身体素质好的人来说，饭后轻微运动，稍微散散步对身体有好处，但是孩子的身体体质比较差，所以饭后应该注意休息后再运动。2、饭后1...

在平常的情况下，正常的饭量，是半小时到45分钟后可以运动。如果是比较多的饭量，那你就要先走一走。大概站立20分钟，休息个30分钟。就可以运动；

运动完多久可以吃东西，要取决于人体的运动量，一般情况下轻度的运动可以再休息，30-40分钟左右少吃一些东西。而剧烈运动最好在运动之后一个小时之后，吃东西。对于轻度运动人群，可以在运动之后，休息30分钟到40分钟的时间，再进行少量的饮食，因为人体在运动过程中，机体的血液会有变化，可以等到平稳之后...

吃完饭多久可以运动 一般情况下进食20分钟到40分钟以后就可以进行运动，但是运动不能太剧烈。最开始可以进行慢走或散步，跑步应该在饭后一小时后进行。这样对于胃肠道的吸收和消化都是有好处的，会减轻胃肠道的负担，以免引起胃炎、肠炎、消化不良等疾病。同时，进食也要以容易消化的食物为主。饭后运动的...

饭后最好在1个小时之后再去运动。在休息的这段时间里保证心情舒适，良好的心情可以促进食物的消化。饭后急于运动，身体的危害是很严重的。饭后是胃肠消化的高峰期，如果立即运动，会导致血液流向运动的骨骼和肌肉，导致肠胃的消化过程受阻，产生腹痛。所以在饭后0.5-1小时之间，不要做剧烈运动。1小时之后...

吃完饭后多久可以运动？按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃...

如果吃了很多，起码需要1.5小时之后再进行运动，不然胃部还处在一个消化状态，此时进行运动很容易会造成胃部肌肉痉挛，引起肠胃消化不良、岔气现象。一般在正常的情况下，胃部消化吸收结束需要1.5小时左右，这之后再进行相应的运动是完全可以。但要注意在吃完饭之后不要进行剧烈的运动，因为消化的时候需要...