4. 多喝水：在高原地区，要保持充足的水分摄入。多喝水可以帮助身体排出多余的盐分和毒素，缓解高反症状。5. 适当休息：在高原地区，要给身体足够的休息时间。避免过度劳累和剧烈运动，以免加重高反症状。6. 药物预防：如果担...

一般预防或缓解高原反应的办法：1、提前一两周吃高原安或红景天胶囊，在高原上还继续吃奥默蓝养片。2、对于第一次上高原，尤其是要到海拔3000米以上、甚至4000米以上的地方，建议首先在海拔2500至3000米的地方适应两三天高原...

3、晕车贴/风油精：大多都是山路，路途颠簸，非常容易晕车，可以备点 4、可以准备高原安，帮助身体更快适应高原环境 5、西洋参功效是抗疲劳，开车自驾、犯困没有精神可以服用 6、藿香正气水，因为高原产生的水土不服，...

(5亚健康人群更容易有高原反应。3.高反了会有生命危险吗?高原反应一般不会有生命危险，各种反应的症状在稍作休息两三天就会好转没有了。如果有比较严重的高原反应则需要去医院查看就好了。的医院都有高反急救的，吸氧+...

1、在进入高原的过程中需要循序渐进，即慢慢增加海拔高度。2、初入高原者要注意休息，减少运动量，避免进行奔跑等剧烈运动。3、要注意防寒保暖，适量饮水，适当多吃一些高糖、高维生素、易消化的食物，但切勿酗酒。4、适当吸氧...

但此法耗时长,后勤保障也困难。 可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸,但作用...

缓解高原反应：第一，在要到高原之前，做一些有氧的运动，比如游泳、跑步等；第二，有高原反应不要过度紧张；第三防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵袭；第四，忌烟酒，防止烟酒给身体心脏增加负荷。第五，注意饮食。少食多...

对抗高反的小技巧: 1、少食多餐。切记上高原吃太饱,如果吃太饱,血液提供的氧气、能量都用来消化食物了,就容易出现大脑供氧不足,从而引起高反。 2、保持良好的心态。良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。大量事实证明,保持乐观的心态...

13、防晒措施能减少体内水分的蒸发，对于缓解高原反应也有间接的作用。抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后...