1、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的钙、磷、硒、氨基酸和多种维生素，是日常生活中美容的良品。具有延缓皮肤衰老的功效。猕猴桃的抗氧化性能远高于苹果、橘子等其他水果，是美容护肤的优选食材。2、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化成分。研究表明，经常吃蓝莓可以有效的保护皮肤免受电离辐射、紫外线、粉尘等导致的自由...

一、美白肌肤水果1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。2、樱桃樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而...

可以吃富含维生素的水果、富含胶原蛋白的食物、富含雌激素的食物以及补益中成药来帮助美容养颜抗衰老。可多食用维生素充足的水果，尤其为富含维生素C的水果，如苹果、猕猴桃、葡萄、柠檬等，维生素C具有抗氧化的作用，可延缓组织衰老。可以吃富含维生素的水果、富含胶原蛋白的食物、富含雌激素的食物以及补益中成...

柚子是秋季最常见的十种时令水果之一，果肉中富含大量的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血减脂的美容的功效，还可以细化肌肤的毛孔，秋季可以多吃。6. 木瓜 木瓜对女性的美容功效是很大的，也是十大富含雌激素的食物排行之一，含有胡萝卜素、维生素C等，有很好的抗氧化作用，增强人体的免疫力等。7. 火龙...

1. 苹果：被誉为美容圣品，富含水分和保湿因子，有助于肌肤保湿；维他命C能帮助淡化面部雀斑及黄褐斑。同时，苹果中的果酸成分可通畅毛孔，具有一定的祛痘效果。2. 柠檬：因其丰富的维他命C和钙质，被广泛应用于化妆品和护肤品中。柠檬有助于增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤，并可消除疲劳，抗肌肤...

哪些水果可以美容养颜？1、女人春季养颜的水果1、草莓初春的应季水果最受欢迎的要数草莓了，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。2、樱桃樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成...

最后一个推荐的水果是*莓。*莓富含维生素C、维生素E等抗氧化成分，可以有效中和自由基，保护皮肤免受氧化损伤。*莓中的纤维素也有助于改善消化，并促进体内废物的排出。食用*莓可以帮助清洁身体内部，让皮肤焕发健康光彩。女人想要排毒养颜可以选择各种水果来食用。柠檬、西瓜、蓝莓、菠萝和*莓都是不错的...

柚子是一种营养非常丰富的水果，也是一种补水美白水果。干燥地区的朋友们，最需要多吃柚子了，能促进身体的新陈代谢。并且，柚子中有着丰富的维他命C，也是一种非常好的美白养颜水果，还能为皮肤排出毒素。4、樱桃 樱桃也是具有美白功效的水果。这种水果中含有丰富的维他命C，此物质可以滋润皮肤，有效...

1、吃什么水果好【蓝莓】蓝莓中含有多种氨基酸和抗氧化成分，有延缓衰老、细肤养颜的功效，而且蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪，有减脂的作用哦!【苹果】我们最常见的苹果可以促进肌肤的弹性，还有益于减肥哦!【西瓜】西瓜不仅美味解暑，还具备增加皮肤弹性、减少皱纹、增添光泽等功效哦！【菠萝】...

2、柠檬 可说是水果美白的典范，经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。3、杨桃 含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃中丰富的果酸...