怎么保持专注，人为什么很难专注于做一件事情？只是因为你身边的干扰源太多。一个人，一件事，一个电话，一种味道，寒冷炎热，都会吸走你的注意力。看见美女，马上想到床戏。听见myheartwillgoon，马上想到?潘磕嫦?Ｎ诺降案獾南阄叮?砩舷氲缴?铡Ｗ炖锴宓本文我们将从以下几个部分来详细介绍如何保持专注：保持有组织有计划地生活、尝试阿尔法状态、提高注意力、保持积极性、参考保持