心情不好的时候一定要学会快速调整自己的心情，让自己的心情快速好起来。只是很多人不知道如何调整情绪，不知道让自己心情变好有哪些调整办法，今天咱们来聊一下，希望能够帮助到你！操作方法K歌作者心情不好的时候，就会K歌，当然一般是利用手机或者电脑里面的K歌软件，不管好不好听，自己唱几首歌，让情绪发泄出去，自然就会好起来了。睡一觉心情不好的时候，做什么都不能给进入最佳状态，那么还不如什么都不做，洗个澡然后换上舒适的衣服，让自己美美的睡一觉，睡醒了，精神养足了，再努力解决问题。写出烦恼作者自己心情不好的时候...