今天是霜降节气，标志着气温逐渐下降，昼夜温差增大，冬季的脚步日益临近。为了舒适度过寒冬，我们不仅要加强保暖，还需注意饮食调理，懂得忌口。霜降，作为二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的尾声，意味着天气渐寒，初霜初现，预示着冬天的临近。中医理论认为，霜降时节人体阳气收敛潜藏，燥邪易伤津液。此时进补，有助于身体吸收营养，增强体质，预防疾病，为即将到来的寒冬做准备。